Sekreti i Azerbajxhanit për një jetë të gjatë? Ajri i malit

Ka një sërë destinacionesh në mbarë botën të famshme për jetëgjatësinë e banorëve të tyre.

Në Japoni, njëqindvjeçarët e gjallë të Okinawas i kanë dhënë vendit pseudonimin "Toka e të Pavdekshmëve". Campodimele, "Fshati i Përjetësisë" i Italisë është dëshmi e dietës mesdhetare.

Ekziston një cep në glob jetëgjatë për të cilin nuk do të keni dëgjuar të flitet aq shumë, dhe është shtëpia e “Muzeut të vetëm në botë të Jetëgjatësisë”. Ky është Lerik në Azerbajxhanin jugor.

Vendi i Kaukazit Jugor është shtëpia e disa rajoneve të njohura për banorët që jetojnë më shumë se 100 vite. Në këtë tokë, njerëzit duket se kanë zbuluar një sekret për një jetë të gjatë dhe të shëndetshme.

“Muzeu i Jetëgjatësisë”

Nuk ka më njëqindvjeçarë si 143-vjeçari Majid Aghayev, pjesërisht për shkak të ndryshimit të stilit të jetesës.

Muzeu i Jetëgjatësisë me dy dhoma, i ndërtuar në vitin 1991 dhe i rinovuar në vitin 2010, përmban më shumë se 2000 ekspozita që dokumentojnë jetën dhe kujtimet e banorëve më të vjetër të rajonit.

Ai përshkruan jetëgjatësinë individuale me sendet shtëpiake që ato kanë ruajtur, si për shembull, rroba që i kanë veshur 3 breza.

Dhe pastaj janë letrat, të shkruara si në gjuhën azerbajxhane ashtu edhe në rusisht, artefakte personale aq të vjetra sa boja po fillon të zbehet.

Ndoshta tiparet më tërheqëse janë portretet e njëqindvjeçarëve që mbulojnë muret e muzeut. Këto imazhe, që datojnë nga vitet 1930, janë dhuruar nga fotografi francez Frederic Lachop.

Muzeu, dhe statistikat zyrtare të Azerbajxhanit, e përcaktojnë "njëqindvjeçarin" si këdo që është mbi 90 vjeç.

Në vitin 1991, në Lerik ishin më shumë se 200 persona të regjistruar si mbi 100 vjeç, nga një popullsi prej 63,000 banorësh.

Numrat kanë qenë më pak mbresëlënës që nga ajo kohë, për të cilat vendasit fajësojnë në mënyra të ndryshme rrezatimin nga kullat e komunikimit dhe ndryshimet e mjedisit.

Sot, ka 11 njerëz mbi 100 vjeç, nga një popullsi vendase prej 83,800.

Historia e 168-vjeçarit

Qytetarja aktuale më e vjetër e Lerikut është Raji Ibrahimova, 105 vjeç. Kjo është një shifër e mirë, por është e zbehtë në krahasim me moshën që supozohet se ka arritur njëqindvjeçari më i famshëm i zonës, Shirali Muslumov, një bari që supozohet se jetoi 168 vjeç.

Në faqet e verdha të pasaportës së tij thuhet se ai ka lindur në vitin 1805 dhe në gurin e varrit thuhet se ka vdekur në vitin 1973. Nëse është e vërtetë, do ta bënte njeriun më të vjetër që ka jetuar ndonjëherë.

Fatkeqësisht, në fillim të shekullit të 19-të, regjistrimet e lindjeve rrallë bëheshin në fshatra kaq të largëta si vendlindja e tij në Barzavu, kështu që nuk ka asnjë të dhënë të vërtetuar se kur lindi.

Njerëzit e maleve Talysh të Azerbajxhanit jugor, si 103-vjeçari Mammadkhan Abbasov kanë një sekret të thjeshtë për jetë të gjatë.

Letrat e panumërta të dërguara nga e gjithë bota në ditëlindjet e tij të ndryshme nuk lënë asnjë dyshim se ai ishte me të vërtetë i një moshe shumë të konsiderueshme, por ndoshta është më mirë të merret parasysh një diferencë gabimi minimale 20-vjeçare.

Ky gjen i jetëgjatësisë duket se funksionon në familje. Vajza e tij 95-vjeçare, Halima Qambarova, tha për CNN se shpreson të jetojë deri në moshën 150 vjeç, si gjyshi i saj, ose 130, si halla e saj.

Kur moti bëhet i ftohtë, shumica e njëqindvjeçarëve zhvendosen në zonat më të mira bregdetare të Lankaran, por Qambarova ishte ende në fshatin Lerik të Barzavu kur CNN shkoi ta takonte.

E ulur pranë dritares, e mbështjellë me një shall, ajo flet me një theks të lehtë, duke kaluar shpesh në gjuhën e saj amtare talish, një dialekt i folur nga vetëm 200,000 njerëz dhe i klasifikuar si "i cenueshëm" nga UNESCO.

Ajo tregon pasaportën e saj, ku nuk shënohet një muaj apo data e lindjes, por vetëm viti: 1924. Ajo mund të jetë 95 vjeç, por është plotësisht e shëndetshme, duke ndërvepruar me stërnipërit e saj dhe duke demonstruar sensin e saj të gjallë të humorit. Kur e pyesin për moshën e saj, ajo përgjigjet me gëzim, "15".

“Heshtja e mendjes është pjesë e sekretit të tyre”, thotë guida e muzeut.

“Ata qëndrojnë larg stresit, duke menduar për jetën në mënyrë mjaft filozofike, duke jetuar një ditë në një kohë, pa shumë planifikim apo shqetësim për të ardhmen”.

Ushqimi i mirë dhe ilaçet natyrale

Dita e Qambarovës fillon në agim; ajo nuk e lë veten të flejë përsëri. "Ngrihem sapo më hapen sytë", thotë ajo.

Ajo e kalon gjithë ditën duke punuar në kopsht ose rreth shtëpisë. Dhoma e saj është e vogël, me një qilim të trashë të butë dhe jastëkë në dysheme. Shumë njerëz aty preferojnë të flenë në tokë, vetëm me një batanije të hollë në vend të dyshekut, pasi besohet se është mënyra më e shëndetshme për të pushuar shpinën.

Ndryshe nga besimi popullor, njëqindvjeçarët e Lerikut hanë mish, por ata trashëguan një preferencë për produktet e freskëta të qumështit si shor (gjizë), gjalpë, qumësht dhe pije jogurti ayran nga njëqindvjeçarët e mëparshëm, për të cilët “abstenimi” nga mishi ishte më i madh për shkak të rrethanave ekonomike.

Shumë njerëz preferojnë të flenë në tokë, vetëm me një batanije të hollë në vend të dyshekut, pasi besohet se është mënyra më e shëndetshme për të pushuar shpinën.

“Sekreti i jetëgjatësisë është ushqimi i mirë, mineralet në ujin e burimit dhe barishtet që i shtojmë çajit për të parandaluar sëmundjet, kështu që njerëzit nuk duhet të marrin asnjë ilaç, por vetëm duke përdorur kura natyrale”, thotë udhëzuesi i Muzeut.

Në të vërtetë, Qambarova këmbëngul se ajo nuk ka marrë kurrë ndonjë mjekim.

Përtej dritareve të saj, mund të duket se fshati është i qetë. Por puna fizike që bëjnë çdo ditë fshatarët është e pamasë. Nga lindja e diellit deri në perëndim të diellit ata punojnë në kopshte dhe fusha si dhe nëpër shtëpi. Ata qepin dhe thurin dhe kujdesen për familjet e mëdha.

E tillë ishte mënyra e jetesës së Mammadkhan Abbasov, një 103-vjeçar nga fshati Jangamiran. I ulur në tapet, përballë dritares, njëqindvjeçari pothuajse e ka humbur plotësisht shikimin dhe mezi dëgjon të birin duke i thënë se kanë ardhur mysafirë, por kur më në fund e dëgjon, fillon të këndojë, të bëjë lutje dhe urime.

Ashtu si Qambarova, Abbasov ka qenë një fshatar i zënë gjatë gjithë jetës së tij, duke punuar në fusha deri rreth shtatë vjet më parë, kur shikimi i tij u përkeqësua.

'Çfarëdo që të jep Zoti'

Ai ka qenë gjithmonë një njeri i mirë dhe e ka jetuar jetën siç duhet”, thotë djali i tij.

Për sa i përket ushqimit, ai ha "çfarëdo që Zoti të jep" me vetëm një kufizim, ai kurrë nuk pi alkool.

Abbasov ia atribuon jetën e tij të gjatë aktivitetit fizik të përditshëm, jo deri në rraskapitje, por mjaftueshëm për të sfiduar trupin.

Krahas ushqimit të mirë nga produktet e fermës, ai pinte edhe litra ujë të ftohtë burimi, i cili është i pasur me minerale që thuhet se kontribuojnë në jetëgjatësinë.

Lartësitë e maleve që shkaktojnë dhimbje koke mund të jenë gjithashtu një faktor.

Një studim i vitit 2017 nga Universiteti i Navarrës, Spanjë, zbuloi se të jetuarit në lartësi të larta ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru dhe diabetit. Një studim i vitit 2011 nga Universiteti i Kolorados Denver zbuloi se këta banorë jetojnë më gjatë pikërisht për shkak se jetojnë afër malit, në lartësi.

Moshat e disa prej këtyre njëqindvjeçarëve të famshëm mund të jenë ende të diskutueshme, por në Lerik trashëgimia e tyre vazhdon përmes njerëzve që ende i përmbahen sekretit të thjeshtë të jetëgjatësisë: aktiviteti fizik, ushqimi i mirë, shumë ujë dhe qëndrimi ndaj jetës. “Jetojmë vetëm një herë, por nëse e bëjmë siç duhet, mjafton një here”, thonë banorët.

Botoi: CNN. Përshtati: Gazeta Si.

Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.