Si mund të lënë një milion kontakte zemrat tona bosh

Miqësitë gjatë Covid-19 po thyejnë rregullat dhe po na lënë të pakënaqur.
Gjatë këtij viti të gjithë e kemi gjetur veten në një mëdyshje, jemi të vetmuar apo nuk duam të shohim njeri.
Nuk duket logjike. Si mund të ndjesh dy emocione të tilla kontradiktore?
Hulumtimi mbi marrëdhëniet dhe mediat sociale i bërë nga pedagogët në Universitetin e Kalifornisë ka treguar se ne na mungojnë lidhjet me miqtë e ngushtë dhe se sjelljet tona në internet nuk po na ndihmojnë të bëjmë dallimin midis miqve kuptimplotë dhe atyre të rastësishëm.
Miqësitë janë të gjitha njësoj në mediat sociale
Ekzistojnë nivele dhe lloje të ndryshme të miqësisë që ndryshojnë në cilësi dhe 'forcë'. Miqtë e ngushtë janë të vështirë të zëvendësohen sepse ato ofrojnë mbështetje të fortë emocionale, ndajnë qëllime dhe investojnë në lumturinë e njëri-tjetrit. Në këto marrëdhënie, shkëmbimet e mbështetjes dhe burimeve mendohet të ekuilibrohen me kalimin e kohës. Miqtë e rastësishëm ndajnë aktivitete dhe interesa, por nuk ndajnë shumë informacione intime. Në këto marrëdhënie, shkëmbimet e mbështetjes dhe burimeve duhet të ekuilibrohen menjëherë.
Personat njihen me njëri-tjetrin, rrallë ndërveprojnë dhe nuk ndajnë informacione intime. Takimet e rastësishme shoqërore i bashkojnë ata, por një ndjenjë e lidhjes personale dhe historisë së përbashkët nuk është zhvilluar.

Të gjitha këto lloje të marrëdhënieve janë të rëndësishme për mirëqenien. Për shembull, të njohurit, të njohur gjithashtu si "lidhje të dobëta", krijojnë strukturë në jetën tonë, zgjerojnë pikëpamjet tona dhe na ekspozojnë ndaj informacioneve dhe ideve të reja. Për shkak se jeta jonë jetohet kryesisht në internet, kufijtë midis llojeve të ndryshëm të miqve janë mjegulluar. Më rrallë shohim miqtë e ngushtë me të cilët kemi bashkëpunuar rregullisht. Pushimet, kafeja, vaktet dhe aktivitetet janë zhdukur. Nëse ato nuk janë në mediat sociale ose nuk janë të kënaqur me komunikimet në internet, mund të mos i shohim fare. Në vend të kësaj, ne mund të bashkëveprojmë me të gjitha llojet e miqve në mënyra të ngjashme. Përmes mediave sociale, ne mund të shohim të njohur dhe miq të rastësishëm aq shpesh sa miq të ngushtë dhe ne ndajmë të njëjtin informacion me ta. Frekuenca e kontaktit nuk është më një matës i afërsisë ose cilësisë së një marrëdhënieje, megjithatë ne ende e trajtojmë atë sikur të ishte. Dhe, ndërsa sasia e komunikimeve të dobëta të lidhjeve është e vlefshme, pesë komunikime me të njohur mund të mos japin të njëjtën ndjenjë të lidhjes emocionale si një komunikim me një mik të ngushtë.
Ndërveprimet e mediave sociale gjatë Covidit shkelin rregullat e miqësisë.
Në vitin 2002, disa studiues nga i njejti Universitet përshkruan rregullat e miqësisë që rregullojnë sjelljen në grupe të ndryshme ndërkombëtare. Në vitin 2020, sjellja në internet shkel shumë nga ato rregulla.
Rregullat e miqësisë në internet përqendrohen në përdorimin e kanaleve të ndryshme të komunikimit, përdorimin e mashtrimit dhe kontrollit, shmangien e pasojave negative të vetes dhe shmangien e pasojave negative të miqve. Rregulla të ndryshme zbatohen për lloje të ndryshme miqësish.

Për shembull, duke folur për kanale të ndryshme komunikimi, studiuesit zbuluan se njerëzit menduan se ishte më e përshtatshme për miqtë e ngushtë të përdorin më shumë kanale komunikimi në Facebook. Kështu që, miqtë e ngushtë pritej të dërgonin mesazhe private, të komentonin postime dhe të postonin në muret e njerëzve, ndërsa miqtë dhe të njohurit e rastësishëm jo. Sidoqoftë, në vitin 2020 ndërsa debatet politike nxeheshin, njerëzit kishin më shumë të ngjarë të komentonin mbi postimin e ndokujt, jo vetëm "like" ose të injoronin.
Në mënyrë të ngjashme, u gjetën ndryshime në rregullat e duhura të kontrollit dhe mashtrimit për të njohurit krahasuar me miqtë e rastit dhe të ngushtë. Rregullat e kontrollit dhe mashtrimit përqendrohen në ndërmarrjen e veprimeve për të kontrolluar çdo mashtrim që një mik i Facebook mund të provojë të bëjë. Për shembull, njerëzit menduan se ishte në rregull të bllokonin ose fshinin një person nëse postimet e shokut (ose komentet mbi postimet) do të rrezikonin imazhin e tyre dhe ishte e përshtatshme të dyshonin për ndershmërinë e postimeve të një të njohuri. Kjo do të thotë që njerëzit mendonin se ishte më pak e përshtatshme të dyshonin për postimet e një shoku të ngushtë ose të rastësishëm. Duke pasur parasysh përhapjen masive të gënjeshtrave dhe propagandës këtë vit, njerëzit mund ta kenë parë veten duke dyshuar në miq të ngushtë, duke kundërshtuar këto rregulla. Në vend që lidhjet e dobëta të zgjerojnë pikëpamjet tona, ne mund të jemi tërhequr drejt të njohurve që ndajnë pikëpamjet tona dhe larg miqve të ngushtë me të cilët konfliktohemi.
Në fund, kishte ndryshime në rregullat rreth përdorimit të Facebook për të mbajtur marrëdhëniet. Facebook u pa si një vend i përshtatshëm për të mbajtur miqësi dhe njohje të rastësishme më shumë sesa miqësi të ngushtë. Njerëzit nuk e shihnin Facebook-un si një vend ku ata mund të mësonin më shumë për miqtë e ngushtë ose të mbanin një miqësi. Kjo mund të ketë qenë sepse sjellje të tilla kanë ndodhur në jetën reale, përmes ndërveprimeve ballë për ballë. Ironikisht, në kohët e Covid, ndjekja e këtyre rregullave do të thotë që njerëzit po kryejnë më shumë sjellje për krijimin e marrëdhënieve me miq dhe të njohur të rastësishëm, në vend të miqve të ngushtë dhe ata gjithashtu nuk po i shohin miqtë e ngushtë personalisht.
Çfarë të bëjmë?
Me pak fjalë, për shkak të Covid dhe politikës së kohës sonë, sjellja jonë në Facebook dhe mediat sociale po shkel rregullat dhe pritjet tona për sjelljen. Miqtë e ngushtë mungojnë dhe ne nuk mund të dallojmë nga veprimet dhe sjelljet tona se kush janë miqtë tanë të ngushtë dhe kush janë të njohurit. Ndërsa jemi të uritur për një kontakt domethënës, ne po kërkojmë dhe lidhemi me njerëzit përmes mediave sociale dhe ndihemi të hutuar dhe të pakënaqur.
Për tu ndjerë të plotë këtë sezon festash, duhet të marrim një moment për t'i dhënë përparësi dhe për të njohur marrëdhëniet e ngushta. Përveç rritjes së marrëdhënieve të ngushta, mund të ulni vëllimin e njohjeve në mediat sociale. Ndërsa fillojmë 2021, lini mbrapa 2020 me gjithë barrierat që solli dhe investoni në miqtë tuaj të ngushtë.
Burimi: Psychology Today. Përshtati: Gazeta "Si"

Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.