.png)
Kultura jonë është e fiksuar pas gjithçkaje kundër plakjes. Nga të gjitha produktet e kujdesit të lëkurës që tregtohen për të na bërë të dukemi më të rinj ndaj injeksioneve që paralizojnë muskujt e fytyrës deri tek personazhet e famshëm të përsosur që aplikojnë filtra për t'u dukur më të rinj në mediat sociale, duket sikur po marrim masa paraprake kundër plakjes më herët se kurrë në jetë. Por a janë ato të nevojshme para një pike të caktuar?
Ekspertët kanë folur për shenjat normale të plakjes dhe shenjat që tregojnë se lëkura po plaket para kohe.
Shkaqet e zakonshme të plakjes së parakohshme
Përpara se të flasim për shenjat e plakjes së parakohshme, së pari është e rëndësishme të kuptojmë se cilat variabla mund të përshpejtojnë procesin e plakjes së lëkurës sonë.
“Shumë faktorë ndikojnë në përcaktimin se si lëkura plaket”, thotë Deanne Mraz Robinson, dermatologe, duke shtuar se gjenetika luan një rol gjithashtu, por zgjedhjet e stilit të jetesës kryesojnë.
Faktorët e zakonshëm të plakjes përfshijnë:
Ekspozimi i pambrojtur në diell
Pirja e duhanit
Ndotja e ajrit
Menaxhimi i dobët i stresit
Dietë e varfër
Mangësitë ushqyese
Konsumimi i shtuar i alkoolit
Çrregullime gjenetike
Ekspozimet ndaj disa kimikateve ose rrezatimit
Shenjat e pritshme të plakjes në të 20-at tuaja
"Në të 20-at tona, lëkura jonë fillon të ngadalësojë prodhimin e acidit hialuronik, kolagjenit dhe elastinës," thotë Nicole Ruth, dermatologe në Nju Jork. “Pasoja është që lëkura jonë dehidratohet dhe funksioni i saj pengues dobësohet.”
Si rezultat, njollat e diellit dhe dëmtimet UV që kanë ndodhur nga vitet tona të adoleshencës dhe madje edhe më herët mund të fillojnë të shfaqen rreth kësaj kohe. Nga mesi i viteve 20, disa individë gjithashtu mund të fillojnë të vërejnë linja të holla. Ajo që do të konsiderohej jonormale në këtë grup moshe do të ishin rrudhat e thella, thatësia, njollat e diellit, humbja e yndyrës së fytyrës dhe lëkura e lirshme.
Mraz Robinson shpjegoi se ajo e këshillon pikërisht gjatë kësaj moshe fillimin e kujdesit.
“Unë besoj shumë në idenë se mund të fillojmë të prezantojmë kujdesin për lëkurën, injektuesit dhe energjinë, terapitë me lazer dhe dritë në të 20-at dhe 30-at tona për të mbështetur lëkurën pasi ajo natyrisht fillon të humbasë kolagjenin dhe elastinën,” tha ajo.
Carmen Castilla, dermatologe thotë se “është e arsyeshme të filloni një retinoid në fillim të viteve 20, kur filloni të humbni kolagjenin. Antioksidantët, si vitamina C, gjithashtu mund të jenë të dobishëm.”
Shenjat e pritshme të plakjes në të 30-at
"Shenjat normale të plakjes zakonisht fillojnë pas moshës 30 vjeç dhe mund të jenë të ndryshme”, thotë Justine Park, dermatologe.
Për sa i përket lëkurës, ajo thotë se mund të vërehen probleme me pigmentimin, linjat e imëta dhe puçrrat.
Gjithashtu mund të fillojnë në këtë dekadë dhe problemet me rrathët e syve.
“Megjithatë, në ato me lëkurë të pasur me melaninë, këto ndryshime mund të vonohen me gati një dekadë”, tha Castilla. Ajo shpjegoi se origjina ndikon gjithashtu në plakjen me tipe lëkure më të errëta që kanë, në përgjithësi, një fillim të mëvonshëm të ndryshimeve të plakjes së lëkurës.
Pavarësisht se rrudhat më të holla dhe ndoshta edhe aknet janë normale në këtë hark kohor, shumë njerëzve, kuptohet, nuk u pëlqen t'i pranojnë këto ndryshime.
"Si një dermatologe, unë do t'i rekomandoja produkte kundër plakjes për këdo që ka shqetësime për këto çështje," tha Park.
Shenjat e pritshme të plakjes në të 40-at dhe më tej
Në të 40-at tona, ndryshimet e lëkurës bëhen edhe më të përshpejtuara.
"Lëkura jonë me të vërtetë fillon të tregojë efektet e humbjes aktuale të kolagjenit dhe elastinës me shfaqjen e rrudhave më të thella dhe një ndryshim në strukturën e lëkurës," tha Ruth. “Është e rëndësishme të kuptohet që shumë gra po kalojnë menopauzë dhe ndryshimet hormonale mund të intensifikojnë shfaqjen e plakjes së lëkurës.”
Lëkura fillon të ndryshojë ngjyrë dhe shfaqen më shumë rrudha.
"Sado 'normale' të jetë kjo, nuk është diçka që shumë njerëz janë të gatshëm ta pranojnë," thotë Castilla.
Këshilla për kujdesin e lëkurës për të luftuar shenjat e plakjes
Kur flitet për kujdesin ndaj lëkurës, ekspertet janë të gjitha në një mendje: Qëndroni të sigurt në diell.
“Mbrojtja më e mirë kundër plakjes së lëkurës është mbrojtja nga dielli”, tha Park.
Robinson sugjeroi gjithashtu shtimin e produkteve në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës në mbrëmje që nxisin qarkullimin e qelizave të lëkurës, si AHA, eksfoliues kimik dhe retinol.
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
