.png)
Fëmijët me diabet të tipit 1 mund të merren me sport, madje edhe në nivele elitare, për sa kohë që monitorojnë glukozën dhe përshtatin trajtimin sipas aktivitetit fizik.
Rreth 66 milionë njerëz jetojnë me diabet në Evropë, ndërsa rreth 2.7 milionë prej tyre kanë diabet të tipit 1. Sëmundja mund të shfaqet që në fëmijëri dhe kërkon trajtim të përditshëm me insulinë, por nuk duhet të jetë pengesë për aktivitetin fizik apo sportin.
Sipas Thanasis Tziamourtas, profesor në Universitetin e Thesalisë në Greqi, diabeti i tipit 1 është një sëmundje autoimune dhe nuk shkaktohet nga obeziteti, ushqyerja e dobët apo mungesa e aktivitetit fizik.
Ai thekson se fëmijët me diabet të tipit 1 duhet të jenë fizikisht aktivë njësoj si bashkëmoshatarët e tyre. Udhëzimet ndërkombëtare rekomandojnë rreth 60 minuta aktivitet fizik të moderuar deri në të fuqishëm në ditë.
Megjithatë, ushtrimet mund të ndikojnë ndryshe te niveli i glukozës. Aktivitetet aerobike, si vrapimi, çiklizmi dhe noti, mund ta ulin glukozën dhe të shkaktojnë hipoglicemi, ndërsa aktivitetet shumë intensive mund ta rrisin përkohësisht atë.
Për këtë arsye, fëmijët duhet të monitorojnë glukozën para, gjatë dhe pas aktivitetit. Monitorët e vazhdueshëm të glukozës (CGM) mund të ndihmojnë në ndjekjen e ndryshimeve, ndërsa karbohidratet me veprim të shpejtë duhet të jenë gjithmonë të disponueshme në rast të rënies së sheqerit në gjak.
Rreziku mund të vazhdojë edhe pas përfundimit të stërvitjes, pasi glukoza mund të bjerë disa orë më vonë, veçanërisht gjatë natës pas aktivitetit të mbrëmjes.
Një shembull se diabeti nuk e përjashton sportin elitar është tenisti gjerman Alexander Zverev, i diagnostikuar me diabet të tipit 1 që në moshën katërvjeçare. Edhe atletë të tjerë të nivelit olimpik kanë konkurruar me këtë sëmundje.
Eksperti thekson se rregullimi i insulinës dhe marrjes së karbohidrateve duhet të përshtatet individualisht dhe në bashkëpunim me ekipin mjekësor.
“Bëj ushtrime, njihe trupin tënd, monitoro nivelin e glukozës dhe mëso si ta rregullosh saktë insulinën dhe dietën tënde”, është mesazhi i tij.
Diabeti i tipit 1 kërkon kujdes dhe menaxhim të përditshëm, por nuk duhet të vendosë kufij për ëndrrat sportive të një fëmije.
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
Lini një Përgjigje