Zakonet e këqija, si pirja e duhanit dhe alkoolit dëmtojnë shëndetin që në moshën 36-vjeçare

Gazeta Si – Zakonet e këqija shkatërrojnë shëndetin e njeriut që në moshën 36-vjeçare. Kjo është vërtetuar nga një hulumtim i ri i kryer në Finlandë dhe rezultatet e të cilit janë publikuar në revistën “Annals of Medicine” (Elevate).

Studimi ndoqi qindra fëmijë të lindur në qytetin finlandez të Jyvaskyla në vitin 1959 me kalimin e kohës dhe vlerësoi pasojat e shëndetit mendor dhe fizik të pirjes së duhanit, konsumit të tepërt të alkoolit dhe mungesës së stërvitjes.

Studimi

Të dhënat u mblodhën përmes anketave dhe vizitave mjekësore duke filluar nga mosha 27 vjeç dhe më pas me kalimin e kohës pasi pjesëmarrësit arritën moshat 36, 42, 50 dhe 61 vjeç.

Në mënyrë të veçantë, konsumi i rëndë i alkoolit u përkufizua si konsumimi i të paktën 875 njësive alkool në vit për gratë (një njësi alkooli korrespondon me një kanaçe birrë, një gotë verë ose një gotë pije alkoolike) dhe 1,250 njësi në vit për burrat dhe pasiviteti fizik, si ushtrimi më pak se një herë në javë.

Simptomat depresive dhe mirëqenia psikologjike u matën në një shkallë nga 1 deri në 4; shëndeti i vetëvlerësuar është matur në një shkallë nga 1 deri në 5; dhe rreziku metabolik u vlerësua nga 0 në 5.

Rezultatet

Rezultatet zbuluan se pirja e duhanit dhe sjelljet e tjera jo të shëndetshme shoqëroheshin me një rënie të shëndetit që ishte e dukshme që në moshën 36-vjeçare në kontrollin e parë.

Ndikimi u zbulua të ishte edhe më i madh kur zakonet e këqija mbaheshin për një periudhë të gjatë kohore.

Mungesa e stërvitjes është lidhur veçanërisht me shëndetin e dobët fizik, pirja e duhanit është lidhur kryesisht me shëndetin e dobët mendor dhe konsumimi i madh i alkoolit është shoqëruar me një rënie të shëndetit mendor dhe fizik.

Asnjëherë nuk është vonë

Autorët theksojnë se studimi ishte vëzhgues dhe për këtë arsye nuk mund të përcaktonte nëse sjelljet e rrezikshme nxisin shëndetin e dobët dhe jo anasjelltas.

Ata shtojnë se gjetjet janë të zbatueshme për njerëzit e lindur në Finlandë dhe vende të tjera perëndimore në fund të viteve 1950 dhe 1960.

Megjithatë, ato mund të mos jenë aq të rëndësishme për brezat e rinj. Kufizime të tjera të studimit përfshijnë faktin se secili nga tre zakonet u klasifikua si njëlloj i dëmshëm për shëndetin pa dallim dhe se faktorë të tjerë (si dieta) duhet të përfshihen në kërkimet e ardhshme.

“Gjetjet tona theksojnë rëndësinë e trajtimit të sjelljeve të rrezikshme shëndetësore sa më shpejt që të jetë e mundur, për të parandaluar dëmtimin që ato shkaktojnë të grumbullohen me kalimin e viteve, duke kulmuar me shëndetin e dobët fizik dhe mendor në jetën e mëvonshme”, – komentuan shkencëtarët, duke nënvizuar se nuk është kurrë tepër vonë për të ndryshuar kursin.

Studimi tregon se adoptimi i zakoneve më të shëndetshme në moshën e mesme, gjithashtu ka përfitime në jetën e mëvonshme të shëndetshme.

Përshtati: Gazeta “Si”