.png)
Nga Gazeta ‘Si’- Marrëdhëniet njerëzore- qofshin romantike, familjare apo shoqërore konsiderohen një nga faktorët më të rëndësishëm për shëndetin fizik dhe mendor të njeriut.
Studime të ndryshme tregojnë se lidhjet e forta sociale ndihmojnë në uljen e stresit, përmirësimin e sistemit imunitar dhe rritjen e jetëgjatësisë. Në veçanti, martesa dhe partneriteti afatgjatë shpesh lidhen me përfitime të caktuara shëndetësore, megjithëse ekspertët theksojnë se cilësia e marrëdhënies është vendimtare.
Sipas mjekëve, personat e martuar priren të jetojnë më gjatë dhe të kenë më shumë vite në shëndet të mirë mesatarisht, krahasuar me personat e pamartuar, të divorcuar ose të ve.
Një nga arsyet kryesore është mbështetja sociale që ofron një partner i qëndrueshëm, i cili mund të ndihmojë në menaxhimin e stresit, në mbajtjen e zakoneve më të shëndetshme dhe në nxitjen për kontrolle mjekësore në kohë.
Ekspertët theksojnë se vetë martesa nuk është “ilaç”, por shpesh funksionon si një faktor që ndikon në sjelljen dhe stilin e jetesës. Njerëzit në marrëdhënie të qëndrueshme kanë më shumë gjasa të shmangin sjelljet e rrezikshme, si duhani apo konsumimi i tepruar i alkoolit, dhe të ndjekin më rregullisht kujdesin shëndetësor.
Një nga fushat ku ky efekt shihet më qartë është shëndeti kardiovaskular. Studimet tregojnë se personat e martuar kanë incidencë më të ulët të sëmundjeve të zemrës, përfshirë infarktet dhe goditjet në tru. Kjo lidhet me faktin se mbështetja emocionale dhe praktike nga partneri mund të ndikojë pozitivisht në uljen e presionit të gjakut, inflamacionit dhe faktorëve të tjerë të rrezikut.
Po ashtu, martesa lidhet edhe me shëndetin mendor. Një marrëdhënie e shëndetshme ofron stabilitet emocional, ndjenjë përkatësie dhe mbështetje psikologjike, elemente që ndikojnë në uljen e ankthit dhe depresionit. Ekspertët theksojnë se në marrëdhënie të suksesshme, respekti, komunikimi i hapur dhe aftësia për të menaxhuar emocionet janë po aq të rëndësishme sa në çdo aspekt tjetër të jetës.
Megjithatë, studimet tregojnë edhe një anë tjetër të medaljes: jo çdo martesë është e shëndetshme. Marrëdhëniet me konflikt të vazhdueshëm, mungesë komunikimi ose dhunë emocionale mund të kenë efekt të kundërt, duke rritur stresin kronik, përkeqësuar shëndetin mendor dhe madje rritur rrezikun për sëmundje të zemrës dhe probleme të tjera serioze shëndetësore. Në raste të tilla, martesa nuk sjell përfitime, por bëhet faktor rreziku.
Interesant është fakti se disa studime tregojnë se burrat përfitojnë më shumë shëndetësisht nga martesa sesa gratë. Kjo lidhet me ndryshime në sjellje, pasi burrat priren të adoptojnë zakone më të shëndetshme pas martesës, ndërsa gratë shpesh marrin një rol më të madh në menaxhimin e shëndetit të familjes.
Një tjetër fushë e rëndësishme është lidhja mes martesës dhe kancerit. Hulumtime të fundit tregojnë se personat e martuar kanë një rrezik më të ulët për disa lloje kanceri.
Kjo shpjegohet me faktin se çiftet kanë më shumë gjasa të kryejnë kontrolle parandaluese, të ndjekin trajtime në kohë dhe të kenë më pak ekspozim ndaj faktorëve të rrezikut, përfshirë disa infeksione si HPV.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se shëndeti i mirë nuk varet domosdoshmërisht nga martesa. Njerëzit beqarë mund të kenë shëndet të shkëlqyer nëse mbajnë një stil jetese aktiv dhe kanë rrjete të forta shoqërore dhe familjare. Aktiviteti fizik, komuniteti dhe miqësitë e qëndrueshme janë po aq të rëndësishme sa një marrëdhënie romantike.
Në fakt, disa studime sugjerojnë se beqarët mund të kenë më shumë kohë për aktivitet fizik dhe përkujdesje personale, gjë që mund të ndikojë pozitivisht në shëndetin e tyre. Gjithashtu, një jetë e lumtur dhe e balancuar, pavarësisht statusit të marrëdhënies, lidhet me jetëgjatësi më të madhe.
Ekspertët bien dakord se nuk është vetë statusi civil ai që përcakton shëndetin, por cilësia e marrëdhënieve dhe mbështetja sociale.
Qoftë në martesë, në partneritet apo si beqar, njerëzit që kanë lidhje të forta, të shëndetshme dhe mbështetëse kanë më shumë gjasa të gëzojnë shëndet më të mirë fizik dhe mendor dhe një jetë më të gjatë./ Washington Post
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
Lini një Përgjigje