Si një reportere që mbulon temën për seksin dhe intimitetin, kaloj shumë kohë duke dëgjuar ekspertët që lartësojnë virtytet e komunikimit të hapur dhe të ndershëm.
Për të bërë seks të mirë – dhe për të vazhduar të bëjnë seks të mirë me kalimin e kohës – çiftet duhet të jenë të gatshëm të flasin për këtë, thonë ata.
Por disa njerëz preferojnë të lënë marrëdhëniet e tyre sesa të bëjnë ato biseda, tha Jeffrey Chernin, terapist martese dhe autor i "Arritja e intimitetit: Si të keni një marrëdhënie që zgjat" - veçanërisht nëse gjërat në dhomën e gjumit nuk po shkojnë mirë.
“Një nga gjërat që u them shpesh çifteve që kanë probleme është: “Do të doja të kishte një rrugë tjetër përmes kësaj”, tha ai.
“Por e vetmja mënyrë që di për të pasur një jetë më të mirë seksuale, ose për të rifilluar jetën tuaj seksuale, është ta diskutoni atë”
Mgjithatë, dr. Chernin pranoi se sa stresuese mund të jenë ato biseda...
Është e zakonshme që partnerët të kenë vështirësi të flasin për intimitetin dhe dëshirën.
Hulumtimet sugjerojnë se edhe në marrëdhëniet afatgjata, njerëzit dinë vetëm rreth 60 për qind të asaj që partneri i tyre pëlqen seksualisht dhe vetëm rreth 25 për qind të asaj që nuk i pëlqen.
Cyndi Darnell, një terapiste seksi dhe marrëdhëniesh në qytetin e Nju Jorkut, tha që pacientët e saj shpesh i thonë asaj se të flasësh për seksin është "e vështirë" - gjë që është veçanërisht e vërtetë "nëse ke shpenzuar muaj apo vite duke e shmangur atë," tha ajo.
"Ne jemi mashtruar për të besuar se seksi është i natyrshëm," shtoi ajo. "Por, nëse do të ishte e lehtë dhe e natyrshme, njerëzit nuk do të luftonin me të aq shumë sa ata"
Ajo përmendi një çift me të cilin ka punuar, të dy në të 50-at, të cilët nuk kishin bërë seks prej vitesh. Sa herë që flisnin për këtë, ata ziheshin. Kështu ata kërkuan ndihmë nga jashtë për të kapërcyer sikletin dhe zemërimin e tyre.
Në terapi e kuptuan se kishin qenë të fokusuar vetëm te penetrimi, por burri me të vërtetë kishte mall për afërsi dhe butësi. Dhe sapo gruaja e kuptoi se burri i saj nuk do të "sulej mbi të" sa herë që ajo përqafohej me të, ata ishin në gjendje të ishin më sensualë me njëri-tjetrin - dhe të flisnin për atë që u pëlqen të bëjnë dhe pse, tha zonja Darnell.
“Duhet të flasim"
Mund të jetë zbutet tmerri që shpesh i shoqëron këto biseda, nëse i trajtoni me ndjeshmëri. "Kur një partner të thotë: "Duhet të flasim", tha Dr. Chernin, "personi tjetër ndihet sikur "Unë po shkoj në zyrën e drejtorit".
Në vend të kësaj, përpiquni të përqendrohuni në zgjidhjen e problemeve së bashku
Kjo do të thotë të thuash diçka si: "Nga njëra anë, e di se sa e vështirë është për ne të flasim për këtë," tha Dr. Chernin. “Nga ana tjetër, mendoj se është e rëndësishme që të kemi disa diskutime për jetën tonë seksuale.”
Pastaj pyesni: "Çfarë mund të bëjmë për këtë?"
Zonja Darnell këshillon sugjerime të tipit se si: “Marrëdhënia jonë është vërtet e rëndësishme për mua dhe do të doja që seksi të ishte pjesë e saj (përsëri)...”
Kini kujdes për kohën tuaj
Jini të kujdesshëm në fillimin e një diskutimi për seksin ndërsa jeni në shtrat, tha Dr. Chernin, veçanërisht nëse jeni kritik. (Megjithëse disa çifte mund ta kenë më të lehtë të flasin për seksin kur janë të zhytur në shkëlqimin e mëvonshëm, tha ai.)
"Mendoni për një bisedë si një seri diskutimesh," tha Dr. Chernin. "Në këtë mënyrë, ju nuk po i bëni shumë presion vetes ose partnerit tuaj"
Dini kur të flisni me një profesionist
Nëse partneri juaj nuk dëshiron të flasë - ose nëse biseda ndihet e dhimbshme, jo thjesht e pakëndshme, tha zonja Darnell - një terapist seksi ose një këshilltar çiftesh mund të jetë në gjendje të ndihmojë në ndërmjetësimin.
Ajo nuk nënvlerësoi se sa të larta mund të jenë këto biseda. Por ajo shtoi se seksi mund të mos jetë gjithmonë një komponent i domosdoshëm i një marrëdhënieje romantike të kënaqshme.
Ajo punoi me një çift në të 30-at dhe 40-at e tyre, të cilët e kuptuan se u pëlqente të merreshin me shaka flirte, por nuk donin të kalonin përtej kësaj. “Leja për të mos bërë seks në këtë fazë të marrëdhënies së tyre ishte e madhe – dhe një lehtësim”, tha ajo.
“Seksi ka të bëjë me shumë më tepër sesa thjesht ajo që bëjmë”, tha ajo. Marre nga nyt / Pershtati ne shqip: Gazeta "Si"
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
