.png)
Duke analizuar përdoruesit e Android dhe iPhone, studiuesit nga Universiteti Lancaster në Britani zbuluan se koha e kaluar në një smartphone ishte një parashikues i dobët i ankthit, depresionit ose stresit. Ndërkohë, njerëzit që kishin shumë simptoma depresive, nuk u gjet që të përdorin smartphone-in e tyre më shumë sesa ata me simptoma të ulëta depresive. Shqetësimi për sa kohë keni kaluar në smartphone tuaj, në vend se koha aktuale e kaluar në të, ka më shumë të ngjarë të jetë shkaku i ndonjë ndikimi negativ psikologjik, thonë ekspertët.
“Është e rëndësishme të merret parasysh përdorimi aktual i pajisjeve veçmas nga shqetësimet dhe shqetësimet e njerëzve në lidhje me teknologjinë të merren veçmas”, tha autori i studimit Heather Shaw.
Kjo është për shkak se e para nuk tregon marrëdhënie të rëndësishme me shëndetin mendor, ndërsa e dyta po.
Për studimin e tyre, studiuesit morën në konsideratë mënyra të ndryshme të matjes së përdorimit të smartphone-ve përmes shkallëve problematike (vlerësimeve subjektive) dhe vlerësimeve objektivë bazuar në kohën e kaluar në telefon.
Pjesa e parë e studimit kishte 46 persona që zotëronin telefona Android, të cilët përdorimi i tyre u gjurmua për një javë.
Pjesëmarrësit u pyetën gjithashtu për shëndetin e tyre mendor, duke plotësuar shkallët klinike që matin simptomat e ankthit, stresit dhe depresionit. Pjesëmarrësit gjithashtu plotësuan një shkallë problematike të përdorimit të smartphone (PSU), e cila matte sesa problematike ata e perceptonin përdorimin e smartphone-it dhe siguroi vlerësime të kohës së përdorimit të tyre. Për PSU-në, pjesëmarrësit vlerësuan shkallën në disa nivele, të tilla si ‘ndjeheni këndshëm ose të ngazëllyer gjatë përdorimit të një smartphone’ në një shkallë prej gjashtë pikash duke filluar nga ‘plotësisht dakord’ deri në ‘plotësisht kundra’, me rezultate më të larta duke treguar rrezik më të madh të varësisë.
Për pjesën e dytë të studimit, u morën 199 përdorues të iPhone, të cilët plotësuan një sondazh në internet ku u kërkohej atyre që të raportonin përdorimin e smartphone-it për javën e kaluar. Përdoruesve të iPhone iu bënë të njëjtat pyetje të shëndetit mendor si pjesa e parë, plotësuan shkallën e PSU dhe ofruan vlerësime të përdorimit të tyre. Përkundër bollëkut të raporteve për të kundërtën, sasia e kohës së kaluar në smartphone nuk lidhej me shëndetin e dobët mendor.
“Koha e kaluar në telefon nuk parashikuan simptoma ankthi, depresioni ose stresi”, tha Shaw.
Një studim i vitit 2018 nga psikologu amerikan Jean Twenge dhe kolegët e tij lidhi rritjen e kohës së kaluar në telefon me uljen e mirëqenies psikologjike.
Ky studim i ri tregon se qëndrimet ose shqetësimet e njerëzve ka të ngjarë të nxisin gjetje të tilla dhe të dëmtojnë mirëqenien psikologjike. Ky është një dallim i rëndësishëm për t’u marrë parasysh për ekspertët që theksojnë publikisht nevojën për të kaluar kohë larg telefonit të tyre, veçanërisht gjatë pandemisë aktuale, sugjerojnë ekspertët. Në fakt, zvogëlimi i kohës së përgjithshme të kaluar përballë ekranit ‘nuk do t’i bëjë njerëzit më të lumtur’ gjatë pandemisë, e cila po detyron më shumë njerëz të përdorin telefona dhe pajisje për të qëndruar në kontakt me miqtë, familjen dhe kolegët.
“Rezultatet tona i shtohen një numri kërkimesh në rritje që sugjeron që ulja e kohës së përgjithshme të ekranit nuk do t’i bëjë njerëzit më të lumtur”, tha autori i studimit.
Në të vërtetë, ajo që i dëmton njerëzit është frika duke menduar se po kalojnë shumë kohë në telefon.
Studimi është botuar në Technology, Mind, and Behavior
Burimi: Daily Mail. Përshtati: Gazeta “Si”
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
