Jete & Stil

A është normale që fëmija juaj të jetë nervoz para fillimit të shkollës?

Edhe pak ditë na ndajnë nga nisja e vitit të i shkollor, ndërsa disa fëmijë mezi presin të kthehen në klasë, të tjerët janë në pako nervash dhe tensioni. Por prindërit mund t’i qetësojnë fëmijët e tyre në këtë periudhe. A ka ndonjë problem për tu shqetësuar nëse fëmija im po kalon një periudhe tensioni këto kohë, për shkak të nisjes së vitit të ri shkollor?

"Ankthi është një emocion normal dhe i shëndetshëm njerëzor", thotë John Walkup, një psikiatër në Spitalin e Fëmijëve në Çikago.

Kjo për shkak se ka shumë gjëra në jetën tonë dhe jetët e fëmijëve tanë, për t'u shqetësuar dhe shqetësimi mund të aktivizojë një përgjigje të përshtatshme. Një nxënës i shkollës së mesme është i shqetësuar për një test të ardhshëm  dhe duhet të jetë i motivuar për të studiuar. Një nxënës i klasës së parë është i shqetësuar se do të largohet nga lojërat në parkun e lagjes.

Por, ç'të themi për një klasën e tretë që shqetësohet se diçka e tmerrshme do të ndodhë me prindërit e saj derisa ajo është në shkollë? Kjo është një shqetësim që është e vështirë të shuhet dhe nuk lë fëmijën të përqendrohet në mësim. Pra, ekziston ankth normal, funksional, por gjithashtu ka llojin që është e ashpër, këmbëngulës dhe patologjik. Ka lloje të ndryshme të çrregullimeve të ankthit, përfshirë çrregullimin e ankthit të përgjithshëm, fobitë specifike, çrregullimin e ankthit të ndarjes, fobi sociale dhe çrregullime paniku. Më shumë se 2 milionë fëmijë amerikanë janë diagnostikuar me çrregullime ankthi, duke përfshirë 3.5 për qind të atyre në moshë ndërmjet 6 dhe 11 vjeçare, thotë Walkup, i cili ishte pjesë e një studimi të ri me studiuesit nga Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve.

Një studim i thellë i kryer tek më shumë se 10,000 adoleshentëve ka përdorur intervista ballë për ballë të kryera në periudhën 2001-2004 për të shqyrtuar kushtet psikiatrike dhe ka gjetur se çrregullimet e ankthit janë më të zakonshmet në këtë grupmoshë, çrregullime shumë më të ulëta të sjelljes, humorit dhe përdorimit të substancave . Një në 4 adoleshent vuan nga çrregullimi i ankthit. Walkup, i cili flet gjerësisht për Akademinë Amerikane të Fëmijëve dhe Psikiatrisë Adoleshente, thotë se çrregullimet e ankthit shfaqen zakonisht midis moshave 6 dhe 12 vjeç. Për shkak të kësaj fillimi të hershëm, simptomat e ankthit mund të minimizohen, shihet thjesht si temperamenti i fëmijës ose personaliteti.

Pra, si mund ta njohin prindërit vijën midis shqetësimeve normale dhe çrregullimit të ankthit?Mund të jetë një çështje frekuence dhe intensiteti, thotë Mary Alvord, një psikolog në Universitetin George Washington. "A është ndërhyrë në jetën normale? A do të marrë atë rrugë?  Sa i jeni pran ju si prind? Për shembull, një 6 vjeçar mund të jetë shumë i shqetësuar në lidhje me ndarjen nga prindërit e tyre për të shkuar në shkollë. Një 9-vjeçar mund të shqetësohet shumë për të shkuar në gjumë. "Ata shqetësohen se diçka e keqe do t'u ndodhë prindërve të tyre  teksa ata të shkojnë në shkollë ", thotë Walkup. Fëmijët me çrregullime ankthi shpesh shqetësohen për të kaluarën dhe të ardhmen. Ata mund të shqetësohen për vdekjen e gjyshërve të tyre, edhe pse janë të shëndetshëm. "Shumica e fëmijëve nuk mendojnë shumë për jetën apo vdekjen, por fëmijët e shqetësuar mendojnë për jetën ose për vdekjen gjatë gjithë kohës ", thotë ai.

Fëmijët me ankth janë shumë të paqëndrueshëm dhe shumë reaktivë, ata ndihen shumë të kërcënuar. Ekziston edhe një kategori tjetër e fëmijëve të shqetësuar, ata të cilëve mjedisi i përditshëm, në shtëpi ose në shkollë, u duket vazhdimisht stresues. Një familje jofunksionale ose një lagje  e rrezikuar, mund të paraqesin shkak të ankthit që janë të rënda dhe të përhapura. Walkup thotë se këto janë reagime normale ndaj shkakut të parashikueshëm, por për shkak se ato janë konstante, ankthi është kronik.

Ankthi i ndarjes është më i zakonshëm tek fëmijët më të vegjël, ndërkohë që fobia shoqërore tenton të shfaqet më vonë në fëmijëri "pasi bashkëmoshatarët bëhen më të rëndësishëm", thotë Alvord. Ajo thekson se ankthi nuk shmanget domosdoshmërish.

Në shmangien e shkakut të ankthit të tyre, fëmijët mund të tërhiqen aq shumë sa që shfaqin shenja të depresionit klinik. Fëmijët me çrregullime ankthi rrezikohen më shumë nga depresioni, gjë e cila çon në një sërë problemesh të mëvonshme. Si ta ndihmoni fëmijën tuaj të shqetësuar? Prindërit mund të bëjnë shumë për të mbështetur fëmijët e tyre. Më e rëndësishmja mund t'i ndihmojë ata të përballen me frikën e tyre, duke i ndihmuar ata të përshtaten me një situatë. Çelësi, thotë Alvord, është ta bëjë këtë gradualisht. Ajo rekomandon që ta pyesni fëmijën për ankthin e tyre dhe të mësojnë se çfarë është "vetë-biseda" e tyre: "Kur kjo ndodh, çfarë mendoni?"

" Dikush me ankth mund të imagjinojë një skenar më të keq, i cili përkeqëson ndjenjat e stresit. "Një terapist mund të punojë direkt por gjithashtu mund të punojë me prindërit për t'i  udhëzuar ata si të ndihmojnë fëmijën e tyre". Një vështirësi për prindërit është njohja e ankthit tek fëmijët që nuk mund të përshkruajnë mendimet dhe ndjenjat e tyre. "Fëmijët e vegjël nuk thonë," unë jam i shqetësuar ", thotë Alvord, por ata do të tregojnë sjellje shmangie ose simptoma fizike si dhimbje stomakut, dhimbje koke, mungesë oreksi dhe probleme me gjumin. Adoleshentët gjithashtu tregojnë simptoma fizike të ankthit, si dhimbje koke, vjellje dhe nervozizëm. Alvord rekomandon kërkimin e modeleve , kur lindin simptoma?  dhe kërkimin të shkaktarëve të mundshëm.

Si fillim duhet të takoni pediatrin tuaj, i cili mund ta shohë fëmijën tuaj për çrregullime ankthi dhe t'ju ndihmojë të gjeni ndihmë profesionale. Burimet online, siç është Shoqata për Sjelljen dhe Kognitivën, janë të mira për të gjetur specialistë të aftë në çrregullime ankthi tek fëmijët. Mundësitë e trajtimit përfshijnë terapi kognitive të sjelljes, ose CBT, të cilat mund të jenë efektive tek të rinjtë. CBT mund të përfshijë ekspozimin e fëmijës ndaj shkakut të tyre për të desensitizuar ankthin e tyre. Medikamentet mund të ndihmojnë, gjithashtu, në veçanti klasën e barnave kundër depresionit. Librat e shkruara posaçërisht për familjet me fëmijë të shqetësuar përfshijnë "Keys to Parenting Your Child Anxiety" nga Katharina Manassis dhe "Pushtoni Mendimin Negativ për Adoleshentët" nga Alvord dhe Anne McGrath.

Walkup rendit gjërat që dikush mund të bëjë për të menaxhuar situata stresuese, të tilla si ngadalësimi, pushimi, stërvitja, frymëmarrja thellë. Qasjet në zgjidhjen e problemeve mund të jenë të dobishme: Filloni duke qetësuar, pastaj identifiko problemin, zgjidhjet e ideve dhe provoni atë që duket më së miri./The Washington Post


Copyright © Gazeta “Si”


Më Shumë