.png)
Një gjë është e sigurt në metaverse: Ushtrimet fizik mund të jenë në realitet virtual, por djersa është reale.
Fitnesi VR nuk është thjesht një mashtrim. Kufjet e kthejnë një aspekt të frikshëm të stërvitjes në një lojë interaktive që ju bën të harroni se është një stërvitje.
Ekspertët e fitnesit thonë se stërvitjet virtuale, të cilat përfshijnë kryesisht squats dhe goditje ajrore, mund të jenë një mënyrë efektive për të djegur kalori. Shumica mund të bëhen në dhomën tuaj të ndenjes, për sa kohë që ka një zonë të qartë për të kërcyer dhe për të hedhur krahët. Disa kërkojnë pajisje kardio, të tilla si një makinë eliptike. Sidoqoftë, nuk do të gjeni stërvitje virtuale me shumë yoga, stërvitje me peshë ose lëvizje të tjera dinamike që mund të përbëjnë një rrezik sigurie.
Grusht në VR-vallëzim= kardio e shkëlqyer
Supernatural, një aplikacion fitnesi është një aplikacion që përdoret nga shumë njerëz në botë si një aplikacion VR për stërvitje. Ai ofron katër lloje klasash: boks, meditim, shtrirje dhe një stërvitje ritmike me intensitet të lartë të quajtur Flow. Sensorët në kontrollorët e dorës i tregojnë aplikacionit se sa shpejt dhe saktë jeni duke goditur rruzullin fluturues. Stërvitjet vendosen në peizazhe të gjera të jetës reale të kapura nga kamerat 360 gradë. Është si të stërvitesh në Sahara.
(Krijuesi i aplikacionit së fundmi ka lidhur një marrëveshje për t’u blerë nga Facebook).
FitXR ka një qasje të ndryshme. Mjedisi është i krijuar në mënyrë dixhitale dhe instruktorët janë avatarë. Në stërvitjet kardio të aplikacionit, ju anashkaloni ose përkuleni për të goditur topat e qelqit në ajër, një stërvitje mjaft e mirë.
“Lëvizjet lart e poshtë dhe anash e aplikacioneve dhe ngritja e krahut janë ushtrime legjitime”, sipas Jimmy Bagley, profesor i ushtrimeve dhe fiziologjisë së muskujve në Universitetin Shtetëror të San Franciskos. “Ju përdorni shumë masë muskulore për mushkëritë dhe mbledhjet”, tha ai.
“Nëse nuk ushtroheni dhe dëshironi të humbni pak yndyrë ose të fitoni disa muskuj, atëherë ju mund të bëni shumicën e stërvitjeve tuaja në VR tani”, tha Bagley.
Çiklizmi virtual: kthesa të rrezikshme përpara
Një studim i vitit 2018 nga Bagley dhe studiues të tjerë zbuloi se ushtrimet VR mund të jenë po aq efektive në rritjen e shkallës së djegies së kalorive sa vrapimi në rutine ose çiklizmi, në varësi të intensitetit të lojës. Subjektet në një studim të vitit 2020 nga studiuesit në Universitetin e Minesotës Duluth thanë se ndiheshin më pak të lodhur ose të rraskapitur duke ecur me biçikletë në VR, krahasuar me ushtrimet tradicionale me biçikletë.
Botët virtuale të aplikacioneve janë programuar me pengesa për t’ju mbajtur të angazhuar. Mund të kalosh një autobus të përmbysur, kalon përmes një koncerti rock në mes të Parisit dhe fluturon nga një anije rakete mbi unazat e Saturnit.
Kjo lloj kardio është një tjetër benefit në VR.
Shumë ekspertë pranojnë se ka aplikacione që duhet të kenë kujdes kur të regjistrohen në metaverse pasi jo çdo ushtrim mund të përfshihet në metaverse.
Ato që e bëjnë të vështirë janë kufjet e VR. Një person që do të jetë çiklist virtual, e ka shumë të vështirë të stërvitet me kufjet e VR pasi ato janë të mëdha dhe të lodhshme.
Meta pranon se kufjet kanë nevojë për përmirësim për gjendjen fizike: Kompania planifikon të shesë aksesorë të rinj, duke përfshirë një produkt për fytyrën për ushtrime dhe doreza që i bëjnë kontrollat më të lehtë për t’u mbajtur ndërsa djersitni.
Për t’u bërë pajisje të zakonshme të fitnesit, kufjet do të duhet të jenë më të lehta, me procesorë edhe më të shpejtë dhe gjurmim më të saktë të kokës për të reduktuar problemet. Ata gjithashtu duhet të jenë në gjendje të gjurmojnë lëvizjet e këmbëve, gjë që nuk e bëjnë aktualisht.
Pajisjet e reja janë të pashmangshme. Meta thotë se planifikon të zgjerojë ofertat më vonë këtë vit me pajisje më të avancuara. Dhe syzet inteligjente të parashikuara të Apple pritet të kenë teknologji të realitetit të shtuar. Ndoshta një instruktor virtual i fitnesit mund të duket i mbivendosur në botën reale.
Për momentin, përvoja është e shkëlqyeshme për njerëzit që janë të mërzitur me rutinën e tyre të ushtrimeve dhe të gatshëm për të lundruar në një aventurë të re, komplekse.
Burimi: Wall Street Journal. Përshtati: Gazeta “Si”
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
