Nga Gazeta ‘Si’– Në ditë të caktuara mund të keni vënë re që rrahjet e zemrës suaj mund të kenë qenë më të shpeshtuara dhe ju janë dashur disa minuta sa të normalizoheshin. Ankth apo diçka më serioze?
Nëse jeni më i ri, ndoshta nuk ka asgjë për t’u shqetësuar – por në disa raste, një problem themelor kardiovaskular mund të jetë në lojë. Problemet e zemrës me të cilat keni lindur, të njohura si defekte kongjenitale të zemrës mund të ndikojnë se sa efektivisht e juaja mund të pompojë gjakun.
Dhe është e mundur të zhvilloni sëmundje të arterieve koronare (CAD) – lloji më i zakonshëm i sëmundjes së zemrës – në të 20-at, 30-at ose 40-at tuaja, megjithëse nuk ndodh aq shpesh. Kjo është kur arteriet e bllokuara bllokojnë rrjedhjen e gjakut në zemër, gjë që mund të çojë në një atak në zemër (kur një pjesë e muskulit të zemrës dëmtohet ose vdes). Ka edhe probleme të tjera kardiovaskulare, si rrahjet e parregullta të zemrës, të quajtura aritmi, ose dështimi i zemrës që do të thotë se zemra juaj nuk mund të pompojë mjaftueshëm gjak në pjesën tjetër të trupit.
Disa njerëz jetojnë me këto probleme shumë kohë përpara se të shkojnë te mjeku. Kjo për shkak se ju mund të mos ndjeni asgjë fare ose të mos i merrni seriozisht ato simptoma.
Por njohja e shenjave (ndonjëherë delikate) për t’u kujdesur mund t’ju ndihmojë të dalloni një problem përpara se ai të bëhet, e dini, një problem vërtet i madh. Këtu janë disa sinjale alarmante për t’u kujdesur, edhe nëse jeni i ri.
1. Po ndiheni të rraskapitur ose keni gulçe frymëmarrje
Kur zemra juaj nuk funksionon siç duhet lëngjet mund të grumbullohen brenda dhe rreth mushkërive tuaja dhe ta bëjnë më të vështirë marrjen e frymës së thellë.
Sëmundjet e zemrës mund të shfaqen pak më ndryshe në varësi të asaj se kush jeni, thotë Nikki Bart, një kardiologe e dështimit të zemrës dhe transplantit të zemrës.
“Femrat kanë më shumë gjasa të kenë shenja më delikate,” thotë ajo. “Për shembull, nëse një grua do të ketë një atak në zemër, ajo nuk do të përjetojë gjithmonë dhimbje dërrmuese në gjoks. Ajo ka më shumë gjasa të ketë gulçim dhe lodhje.”
Por si mund ta dalloni nëse gulçimi dhe lodhja e vazhdueshme janë më shumë për shkak të një problemi themelor të zemrës sesa një gjendjeje të mushkërive, një infeksioni të zgjatur ose diçkaje tjetër?
“Gjëja më e rëndësishme është se lodhja dhe gulçimi janë të reja,” vëren Dr. Bart. Pra, nëse keni qenë në gjendje të bëni punët tuaja të zakonshme disa javë ose muaj më parë normalisht dhe tani keni nevojë të uleni menjëherë pas fillimit, kjo është diçka për t’i kushtuar vëmendje – dhe mund të jetë një shenjë e mundshme që diçka nuk po shkon me zemrën tuaj.
2. Jeni të trullosur në mënyrë të pashpjegueshme dhe ju bie të fikët
Kur ju bie të fikët, kjo zakonisht do të thotë se truri juaj nuk po rrjedh mjaftueshëm gjak, shpesh për shkak se presioni i gjakut sapo ka rënë. Dhe të të bie shpesh të fikët nuk është padyshim normale, shpjegon Dr. Ruberg. Ndërsa të fikëti është shenja më e qartë se një problem i madh shëndetësor është në lojë.
Është normale të marrësh frymë me vështirësi gjatë stërvitjes. Nuk është normale të iu bie të fikët.
Prapëseprapë duhet të keni parasysh se të fikët mund të iu bie edhe nga dehidratimi, sheqeri i ulët në gjak ose ndonjë infeksion.
3. Ju ndjeni (një lloj) presioni në pjesën e sipërme të trupit tuaj
Ka një sërë gjërash që mund të shkaktojnë një ndjenjë të rënduar dhe shtrënguese në pjesën e sipërme të bustit tuaj – në fund të fundit, është vendi ku mushkëritë tuaja, pjesët e traktit tretës dhe zemra janë të gjitha së bashku. Megjithatë, priret të jetë një shenjë e spikatur se sëmundjet e zemrës mund të jenë të pranishme, thotë Dr. Bart. “Kjo sinjalizon se ju keni një problem me furnizimin me gjak.”
Përsëri, mund të jetë e vështirë të përcaktohet saktësisht se nga buron presioni, por Dr. Bart priret të dëgjojë disa fraza të zakonshme nga pacientët e saj. “Disa njerëz e përshkruajnë atë si një elefant i ulur në gjoksin e tyre,” thotë ajo. “Të tjerët e përshkruajnë presionin si shumë më delikat, ose nuk ndiejnë asgjë. Ka një spektër të tërë dhe të gjithë janë të ndryshëm.”
4. Rrahjet e zemrës suaj shpeshtohen nga hiçi ose keni sulme paniku të pashpjegueshme
Pulsi juaj mund të rritet për shumë arsye – të themi, ju jeni jashtë për një vrap, keni pirë shumë kafe ose dashuria juaj sapo ju ka dërguar një mesazh pikant në telefon.
Por nëse zemra juaj duket se rreh në mënyrë të pakontrolluar ose nuk po rreh aq në mënyrë të qëndrueshme sa dikur, një problem themelor i zemrës mund të jetë në lojë.
“Palpitacionet mund të ndjehen si kjo goditje në gjoks dhe ju mund të ndjeni se zemra juaj po rreh në mënyrë të parregullt,” shpjegon Dr. Bart. “Ju mund të keni papritur marramendje dhe të ndjeheni sikur duhet të uleni.”
Kuptohet, jo të gjitha modelet e rrahjeve janë problematike, para Dr. Ruberg: “Nuk është e pazakontë që zemra të ketë rrahje të shpejta herë pas here, megjithëse mund të jetë shqetësuese kur ndodh. Megjithatë, një mjek është i trajnuar për të njohur tiparet e diçkaje më serioze.” (Përfundimi: Nëse rrahjet e zemrës suaj ndihen ndryshe nga normalja, nuk do të jetë keq të rezervoni një takim me një doktor.)
5. E keni të vështirë të bini dhe të qëndroni në gjumë.
Nëse keni disa nga simptomat e mësipërme dhe nuk ju zë gjumi, mund të përballeni me një lloj problemi kardiovaskular – për shembull, si dështimi i zemrës.
Kjo për shkak se, kur shtriheni, gjaku nga këmbët tuaja kthehet përsëri në zemrën tuaj, gjë që mund të mposht kapacitetin e saj pompues. Përndryshe, ju mund të zgjoheni në mes të gjumit duke gulçuar për ajër.
Disa studime sugjerojnë se femrat mund të kenë probleme me gjumin e tyre (të themi, zgjohen shpesh gjatë natës) në javët para një ataku kardiak më shumë se meshkujt. Siç ka raportuar më parë SELF, shumë njerëz me probleme të zemrës kanë gjithashtu apnea të gjumit , një gjendje që ju bën të ndaloni dhe filloni të merrni frymë gjatë gjithë natës.
Çrregullimi i gjumit mund të rrisë presionin e gjakut dhe të shkaktojë një tendosje të jashtëzakonshme në zemër dhe trup. Simptomat e apnesë së gjumit mund të përfshijnë gërhitjen me zë të lartë, dehidratimin dhe zgjimin me shumë dhimbje koke. Pra, nëse ndjeni ndonjë nga këto gjëra, duhet të shkoni te një mjek.
Burimi: Self.com/Përshtati Gazeta Si
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
