Vështirësia e njohur si “verbëria ndaj kohës” është një tipar i dokumentuar mirë i ADHD-së, por ekspertët thonë se nuk është një justifikim automatik dhe jo të gjithë ata që janë vonë kanë ADHD.
Ndonjëherë quhet verbëri ndaj kohës dhe në vitin 1997, Russell Barkley, neuropsikolog klinik në Universitetin e Masaçusetsit, e quajti atë “miopi temporale”.
Verbëria ndaj kohës i referohet problemeve me gjykimin se sa kohë zgjasin detyrat ose sa kohë ka kaluar. Ka qenë prej kohësh e lidhur me ADHD-në dhe, në disa raste, me autizmin.
Kohët e fundit, koncepti ka fituar terren në mediat sociale, duke nxitur debate rreth asaj se ku qëndron vija ndarëse midis një gjendjeje të njohur dhe sjelljes që të tjerët e shohin si të çorganizuar ose edhe të pahijshme.
Ekspertët thonë se verbëria ndaj kohës është e lidhur me funksionin ekzekutiv në lobet frontale të trurit dhe është një tipar i dokumentuar mirë i ADHD-së.
“Kushdo mund të ketë probleme me vonesën, vetëm me ADHD-në ka dëmtime funksionale”, thotë Stephanie Sarkis, psikoterapiste.
“Ndikon në jetën familjare dhe shoqërore. Ndikon në punë, në menaxhimin e parave, në të gjitha fushat e jetës”, shtoi ajo.
A mund të jetë ADHD një justifikim?
Sarkis tha se nëse vonesa kronike është “një yll në konstelacionin e simptomave”, ajo mund të tregojë një gjendje të shërueshme.
Megjithatë, ajo theksoi se jo të gjithë ata që janë vonë kanë ADHD ose një justifikim automatik.
Ajo vuri në dukje hulumtimet që tregojnë se ilaçet stimuluese të përshkruara për simptomat e ADHD-së, të tilla si mungesa e vëmendjes ose shqetësimi, mund të ndihmojnë gjithashtu në mungesën për të menaxhuar kohën.
Jeffrey Meltzer, terapist i cili punon me njerëz që vuajnë nga ADHD, tha se është e rëndësishme të kuptohen arsyet pas vonesave të përsëritura.
Disa njerëz shmangin mbërritjen herët sepse nuk u pëlqejnë bisedat e shkurtra, të cilat shpesh lidhen me ankthin. Të tjerët mund të ndiejnë se u mungon kontrolli në jetën e tyre dhe e përdorin vonesën për të rifituar një ndjenjë autonomie.
“Është e njëjta ide psikologjike që qëndron pas shtyrjes së kohës së gjumit për shkak të hakmarrjes”, tha ai, duke iu referuar të qëndruarit zgjuar deri vonë për të rikuperuar kohën personale pas një dite të ngarkuar.
Meltzer sugjeron përdorimin e një “karte përballimi” të thjeshtë, ku njëra anë sfidon frikën themelore dhe ana tjetër u kujton njerëzve pasojat e vonesës.
Për shembull, në njërën anë shkruani, “Pjesëmarrja në këtë takim nuk do të thotë që unë humbas lirinë time.” Në anën tjetër, shkruani, “Vonesa përsëri do t’i mërzisë njerëzit në punë.”
Më e vështirë për t’u adresuar, tha ai, është vonesa e nxitur nga e drejta. Njerëzit që mendojnë se koha e tyre ka më shumë rëndësi se e të tjerëve mund t’i japin vetes leje të vijnë vonë, shpesh së bashku me sjellje të tjera që sinjalizojnë një ndjenjë superioriteti.
Meltzer tha se këta njerëz do të shfaqnin të drejta edhe në fusha të tjera, të tilla si parkimi në një vend të caktuar për personat me aftësi të kufizuara ose prirja për të bërë një hyrje madhështore në një ngjarje.
“Ndoshta janë 20, 30 minuta me vonesë dhe është si, ‘Oh, shiko kush është këtu’,” tha ai. “Pra, është një mënyrë për të tërhequr vëmendjen.”
Pavarësisht nga shkaku, Sarkis tha se njerëzit janë ende përgjegjës për mënyrën se si sjellja e tyre ndikon tek të tjerët.
Sarkis rekomandon përdorimin e orëve inteligjente për të zvogëluar shpërqendrimet nga telefonat, duke i ndarë detyrat në hapa më të vegjël dhe duke shmangur mbingarkesën me orare.
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
