Ndryshimi i klimës shkon përtej mjedisit tone, ndikon në shëndetin tonë mendor.
Uragani Ida goditi gati gjysmën e Shteteve të Bashkuara këtë javë, duke lënë pas një humbje dhe shkatërrim të madh. Shumë njerëz postuan për shkatërrimin në shtëpitë, pronat dhe qytetet e tyre. Në shumë video kishte thirrje dëshpëruese dhe mund të vihej re fare mirë trishtimi i banorëve.
Në një video ishte një familje (mamaja, babai dhe fëmija) që po shikonin se si një pemë e madhe bie në shtëpinë e fqinjëve.
Nga cdo gjë në atë video, dëgjohet dhe e qara e një fëmije që i lutet nënës së tij, mes të qarave, që të largohen sa më parë nga ai vend sepse nuk do të jetojë më aty. Ai djalë qartazi dukej se po kalonte një traumë.
Trauma, e përcaktuar, është një përgjigje emocionale ndaj një ngjarjeje të dëmshme si një tragjedi, sulm, përdhunim, aksident ose fatkeqësi natyrore. Ndërsa tronditja dhe nganjëherë mohimi janë tipike në mesin e reagimeve fillestare, efektet afatgjata përfshijnë shqetësime emocionale, rikthime, vështirësi në marrëdhënie dhe ndonjëherë simptoma fizike si të vjella, dhimbje koke, dhimbje barku dhe sulme paniku (Qendra për Trajtimin e Abuzimit të Substancave, 2014). Ky djalë i vogël përjetoi trauma të shkaktuara nga ndryshimet klimatike dhe ai nuk është vetëm. Efektet e ndryshimit të klimës po shkaktojnë një gamë të gjerë stresesh në planetin tonë që rezultojnë në rritjen e intensitetit dhe shpeshtësisë së stuhive, ashpërsinë e thatësirës, përmbytjet, zjarret në pyje, valët e nxehtësisë, etj.
Ekopsikologjia, një disiplinë në zhvillim që kombinon psikologjinë dhe ekologjinë, trajton faktin kritik që nevojat e planetit ndërthuren me nevojat e personit dhe që të dyja këto janë të lidhur bashkë. Ekopsikologët gjithashtu pranojnë praninë e stresit klimatik (ose eko-pikëllimit), i cili mund të shfaqet me vetëdije (zemërim ose trishtim i madh në shkatërrimin e botës natyrore) ose nënndërgjegjeshëm (ankth dhe frikë që dikush mund të ndiejë pa e ditur shkakun e drejtpërdrejtë). Stresi klimatik është pasojë e shikimit të tokës dhe banorëve të saj duke vuajtur, dëshmitarë të humbjes së tokës dhe specieve, konsumimit të tepërt sistemik, reagimit ndaj mohuesve të ndryshimeve klimatike dhe rritjes së frikës të shkaktuar nga ngrohja globale.
Si mund të ndihmojmë të gjithë?
Si shoqëri, ne duhet të njohim dhe më pas të trajtojmë traumat e shkaktuara nga ndryshimet klimatike.
Terapistët gjithashtu mund të bëjnë biseda të drejtpërdrejta me klientët në lidhje me lidhjen e tyre me botën natyrore, si dhe sesi ndryshimet klimatike ndikojnë në shqetësimet dhe frikën e tyre. Ato gjithashtu mund të kenë nevojë të shërojnë drejtpërdrejt traumat e shkaktuara nga ndryshimet klimatike, si në rastin e djalit të vogël në video i cili ka të ngjarë të zhvillojë ankth dhe mund të mos e dijë në mënyrë specifike shkakun. Atomund të ndihmojnë të shërojmë veten dhe lidhjen e klientëve me botën natyrore dhe të prezantojnë konceptin e reciprocitetit, sesi, përmes akteve të dobishme reciproke, planeti kujdeset për ne (ushqim, ujë, ajër, bukuri) dhe ne mund të kujdesemi për planeti (ruajtja, veprimi, avokimi). Reciprociteti në të gjitha marrëdhëniet, përfshirë botën natyrore, është mënyra më e shëndetshme për të mbajtur lidhje të kënaqshme dhe reciprokisht të dobishme.
Si prindër dhe mësues, njerëzit mund të ndihmojnë në njohjen dhe vërtetimin e ndjenjave dhe t’u mësojnë fëmijëve mënyra të shëndetshme për të shprehur dhe marrë emocione. Demonstrimi dhe modelimi i reciprocitetit në marrëdhëniet tona na lejon të modelojmë ndërveprime të shëndetshme. Me planetin, flisni me fëmijët për ndjenjat e tyre, lërini fëmijët të eksplorojnë dhe përjetojnë botën natyrore dhe ofroni mundësi që fëmijët t’i kthehen botës natyrore (ndihma e kafshëve, mbjellja e një kopshti, pastrimi i një plazhi).
Si avokatë, ne duhet të vazhdojmë të luftojmë për planetin tonë pa zë (me argumenta). Çdo veprim, pavarësisht një veprimi të vogël, mund të bëjë ndryshime sistemike.
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
