.png)
Të gjithë ndihen të vetmuar herë pas here - le të themi, pas një zhvendosje në një shkollë ose qytet të ri, kur një fëmijë niset për në kolegj ose pas humbjes së një bashkëshorti.
Megjithatë, disa njerëz e përjetojnë vetminë jo vetëm në formë kalimtare, por kronike. Ajo bëhet "një tipar personaliteti, diçka që është mjaft ngjitëse", tha Dr. Ellen Lee, një profesore e asociuar e psikiatrisë në Universitetin e Kalifornisë, San Diego. Këta individë duket se kanë "këtë emocion të vazhdueshëm që më pas formëson sjelljen e tyre".
Hulumtimet po shtohen se kjo lloj vetmie e rrënjosur është e keqe për shëndetin tonë dhe madje mund të ndryshojë trurin tonë, duke rritur rrezikun për sëmundje neurodegjenerative.
Ja çfarë dinë ekspertët për mënyrën sesi vetmia kronike ndikon në tru dhe disa strategji për ta trajtuar atë.
Si e ndryshon vetmia trurin?
Njerëzit evoluan për të qenë krijesa shoqërore ndoshta sepse, për paraardhësit tanë të lashtë, të qenit vetëm mund të ishte e rrezikshme dhe zvogëlonte shanset e mbijetesës. Ekspertët mendojnë se vetmia mund të jetë shfaqur si një lloj unik sinjal stresi për të na nxitur të kërkojmë shoqëri.
Me vetminë kronike, ajo përgjigje ndaj stresit ngec dhe bëhet e pafavorshme - e ngjashme me mënyrën në të cilën ankthi mund të zhvendosë një përgjigje të dobishme frike ndaj një sëmundjeje mendore jo-përshtatëse.
"Episodet e vogla, kalimtare të vetmisë i motivojnë njerëzit që më pas të kërkojnë lidhje sociale," tha Anna Finley, një studiuese postdoktorale në Institutin për Plakjen në Universitetin e Ëisconsin-Madison. “Por në episodet kronike të vetmisë, kjo duket se dështon” sepse njerëzit përshtaten veçanërisht me kërcënimet sociale ose sinjalet e përjashtimit, të cilat më pas mund ta bëjnë të frikshme ose të pakëndshme për ta, të ndërveprojnë me të tjerët.
Hulumtimet kanë treguar se njerëzit e vetmuar janë tepër të ndjeshëm ndaj fjalëve negative sociale, si "i papëlqyer" ose "i refuzuar" dhe ndaj fytyrave që shprehin emocione negative. Për më tepër, ata tregojnë një përgjigje të mprehtë ndaj imazheve të të huajve në situata të këndshme sociale, duke sugjeruar se edhe takimet pozitive mund të jenë më pak të dobishme për ta. Në tru, vetmia kronike shoqërohet me ndryshime në fusha të rëndësishme për njohjen sociale, vetëdijen dhe përpunimin e emocioneve.
Shkencëtarët nuk janë të sigurt, por ata mendojnë se kur vetmia shkakton përgjigjen ndaj stresit, ajo gjithashtu aktivizon sistemin imunitar, duke rritur nivelet e disa kimikateve inflamatore. Kur ato përjetohen për periudha të gjata kohore, stresi dhe inflamacioni mund të jenë të dëmshëm për shëndetin e trurit, duke dëmtuar neuronet dhe lidhjet midis tyre.
"Edhe nivelet e ulëta të vetmisë rrisin rrezikun dhe nivelet më të larta shoqërohen me rrezik më të lartë" për demencën, tha Dr. Nancy Donovan, drejtore e divizionit të psikiatrisë geriatrike në Brigham and Ëomen's Hospital.
Donovan ka treguar se njerëzit që kanë rezultate më të larta në një masë të vetmisë kanë nivele më të larta të proteinave amiloid dhe tau - dy nga shenjat dalluese të sëmundjes së Alzheimerit - në trurin e tyre edhe para se të shfaqin shenja të rënies njohëse.
Shkencëtarët mendojnë gjithashtu se stresi dhe inflamacioni i shkaktuar nga vetmia ka shumë të ngjarë të kontribuojnë në shfaqjen ose përshpejtimin e sëmundjeve neurodegjenerative tek të moshuarit. Vetmia rëndon në sistemin kardiovaskular, duke rritur presionin e gjakut dhe rrahjet e zemrës, gjithashtu mund të ketë një efekt të dëmshëm në tru, tha Dr. Donovan.
Mënyra më e përgjithshme në të cilën vetmia ndikon në shëndetin mendor dhe fizik mund të shkaktojë gjithashtu rënie njohëse. Ndjenja është e lidhur ngushtë me depresionin, një gjendje tjetër që rrit rrezikun për demencë. Dhe njerëzit që janë të vetmuar kanë më pak gjasa të jenë fizikisht aktivë dhe kanë më shumë gjasa të pinë cigare. "Të gjitha ato gjëra të ndryshme mund të ndikojnë në plakjen e trurit tonë," tha Dr. Lee. nytimes
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
