.png)
I keni bërë ndonjëherë lëmsh emrat e fëmijëve tuaj? A jeni munduar për të kujtuar datat kryesore apo vitin kur vdiq një person i dashur? Lajmet e fundit për gabimet e memories nga Presidenti Biden dhe Donald Trump kanë ndezur një bisedë kombëtare dhe postime në mediat sociale rreth asaj se çfarë kuptimi kanë gabimet e kujtesës për plakjen dhe shëndetin e trurit.
Matt Griffin, 54 vjeç, i cili punon për një distrikt shkollor në Vancouver, Wash., tha se ai mendon për babanë e tij, Grady Griffin, çdo ditë dhe kujton se çfarë po bënte natën që babai i vdiq.
Por pavaresisht kesaj ai nuk mund të kujtojë asnjëherë datën e saktë të vdekjes së tij.
"Unë nuk mendoj se është e arsyeshme të presësh që të gjithë të kujtojnë gjithçka," tha ai. "Gjëja që unë e di se është gjithmonë e pranishme është se babai im është zhdukur dhe më mungon."
Dhe këtu ekspertët pajtohen. Kujtesa, pavarësisht nga mosha juaj, është e gabueshme. Truri ynë përpunon sasi të pallogaritshme informacioni në një kohë të caktuar, dhe thjesht nuk ka vend që të ruhet i gjithë ai. Dhe çuditërisht, akti i harresës është një aspekt i rëndësishëm i kujtesës.
Mprehtësia mendore ka qenë një pikë e ndezur që ka prekur të dy kandidatët presidencialë, por ajo ka marrë një kthese të re pas një raporti të këshilltarit special për trajtimin e dokumenteve të klasifikuara nga Biden. Raporti vuri në dukje se Biden, 81 vjeç, kishte vështirësi të kujtonte vitet kur shërbeu si zëvendëspresident dhe nuk mbante mend datën e saktë të vdekjes së djalit të tij Beau. Trump, 77 vjeç, ka luftuar me gabimet e tij të kujtesës, më së fundi duke ngatërruar ish-ambasadoren e OKB-së, Nikki Haley, rivalja e tij e fundit e mbetur për nominimin presidencial republikan, me ish-kryetaren e Dhomës së Përfaqësuesve, Nancy Pelosi (D-Calif.).
Washington Post intervistoi disa ekspertë të kujtesës. Ata vunë në dukje se aftësitë njohëse të Biden dhe Trump nuk mund të vlerësohen bazuar në gabimet anekdotike të kujtesës. Nevojiten vlerësime formale për të vlerësuar me të vërtetë shëndetin e trurit të dikujt. Por ata vunë në dukje se dështimet e kujtesës në çdo moshë janë çuditërisht normale dhe, për shumicën e njerëzve, nuk janë një sinjal i rënies mendore.
"Shumica prej nesh kanë rrëshqitje të kujtesës gjatë gjithë kohës," tha Earl K. Miller, profesor i neuroshkencës në Institutin e Teknologjisë në Massachusetts. “Nuk mund të kujtojmë se ku i kemi vendosur çelësat e makinës. Ne nuk mund të kujtojmë data ose emra. Por ne nuk i vërejmë gabimet kur jemi të rinj. Pikërisht kur njerëzit rriten, gabimet në kujtesë duket se kanë më shumë rëndësi. Mungesa e kujtesës është vërtet normale në çdo fazë të jetës”
Si funksionojnë kujtimet tona
Truri ynë mund të përpunojë dhe mbajë sasi të mëdha informacioni, por ai ka kufij. Faktet, datat dhe ngjarjet mund të ruhen dhe të kujtohen për ditë dhe javë - ose edhe gjatë gjithë jetës. Ndërsa krijohen kujtime të reja, truri duhet t'i japë përparësi kujtimeve të rëndësishme, duke e bërë më të vështirë rikujtimin e detajeve ose ngjarjeve më pak të rëndësishme.
Kur ndeshemi me informacione të reja, truri ynë e kodon atë me ndryshime në neuronet në hipokampus, një qendër e rëndësishme e kujtesës, si dhe zona të tjera. Këto grupe qelizash punojnë së bashku për të mbajtur informacionin specifik të një memorie, duke krijuar një gjurmë kujtese, të njohur si një engram.
Pjesa më e madhe e këtij informacioni harrohet nëse nuk ruhet gjatë konsolidimit të kujtesës, gjë që ndodh shpesh gjatë gjumit, duke i bërë kujtimet më të qëndrueshme dhe afatgjata. Këto neurone bëhen aktive kur ndodh ngjarja dhe, "kur kujton kujtesën, ata janë përsëri aktivë", tha Sheena Josselyn, shkencëtare e lartë në Spitalin për Fëmijët e Sëmurë në Toronto, e cila studion kujtesën.
Ndryshe nga një kompjuter, kujtimet tona nuk janë fikse dhe të përhershme. Sa herë që ne aksesojmë dhe rikonsolidojmë një memorie, ajo mund të ndryshojë. Ndonjëherë, kur bëjmë biseda për një kujtim ose shohim pamjet e lajmeve që lidhen me të, mendja mund t'i rikombinojë këto përvoja dhe t'i ruajë gabimisht si kujtime.
Kjo është arsyeja pse historitë që tregojmë për kujtimet tona reale mund të ndryshojnë me kalimin e kohës, dhe kujtimi i gabuar është i zakonshëm. Mitt Romney ndau një herë një kujtim për një jubile në Detroit që ndodhi para se të lindte. Hillary Clinton foli dikur se ishte nën zjarrin e një snajpi në Bosnje, për të pranuar më vonë se faktet e saj i kishte gabim.
"Kujtesa nuk është kurrë e përsosur edhe kur duket e përsosur," tha Miller. “Ne kujtojmë atë që duam të kujtojmë. Kjo është e vërtetë për të gjithë në çdo fazë të jetës. Nëse do të kujtonim fjalë për fjalë gjithçka, do të ishte shumë për trurin tonë. Truri ynë do të ishte plotësisht i mbingarkuar. Ne gjithmonë kemi kujtesë selektive”
Pse harresa është e nevojshme
Ajo që mbajmë mend ka tendencë të jetë e dallueshme, e ngarkuar emocionalisht dhe e konsideruar e denjë për të reflektuar në kokën tonë pasi ndodhi ngjarja. Kujtimet tona janë të përqendruara në historitë tona të jetës dhe në atë që na ka ndikuar më shumë. Si pasojë, detajet më të parëndësishme shpesh hidhen poshtë.
Kujtimet tona të papërsosura janë çmimi që paguajmë për një sistem memorie që është përshtatur me gjërat që duam të kujtojmë në jetën tonë të përditshme.
"Ne nuk duam një sistem memorie që do të kodojë çdo detaj të parëndësishëm të përvojës sonë dhe do ta ruajë atë me kalimin e kohës," tha Daniel Schacter, profesor i psikologjisë në Universitetin e Harvardit dhe autor i "Shtatë mëkatet e kujtesës", i cili mbulon mënyrat e zakonshme që kujtimet tona harrohen ose shtrembërohen.
“Pasojat e mundshme të mbajtjes së çdo detaji të çdo përvoje mund të jenë një mendje shumë e rrëmujshme dhe një paaftësi për të renditur përvojat përkatëse dhe të parëndësishme,” tha Schacter. "Pra, fakti që ne nuk kodojmë dhe nuk ruajmë zakonisht çdo detaj të çdo përvoje na lë të prirur për të harruar, por në ekuilibër është ndoshta një gjë e mirë sepse ne përfundojmë, në përgjithësi, duke kujtuar gjërat më të rëndësishme"
Sipas Josselyn, harresa na lejon të identifikojmë njohuri të rëndësishme nga përvojat tona ndërsa plakemi.
"Ne priremi të humbasim gjërat jo të rëndësishme në mënyrë që të nxjerrim parimet e rëndësishme," tha Josselyn. "Në vend që të kujtojmë kohën dhe detajet, ne kujtojmë konceptet dhe parimet e përgjithësuara."
Si ndryshon kujtesa teksa plakemi
“Është shumë e qartë se ka një sërë ndryshimesh që ndodhin me plakjen dhe njohjen që janë vetëm pjesë e plakjes,” tha Bradford Dickerson, një profesor i neurologjisë në Shkollën Mjekësore të Harvardit.
Rënia në aftësinë për të menduar dhe kujtuar tek të moshuarit është e gjerë dhe pothuajse universale, vazhdoi ai. "Thjesht nuk ka shumë gjëra njohëse që është më e mirë tek një 80-vjeçar sesa tek një 20-vjeçar."
"Fuqia e papërpunuar e kujtesës sonë tenton të arrijë kulmin në të njëzetat e hershme," tha Thomas Wisnieëski, një profesor i neurologjisë, patologjisë dhe psikiatrisë në Langone Health të NYU. Mprehtësia mendore fillon një rrëshqitje të gjatë dhe të ngadaltë që atëherë.
Një pjesë e kësaj rënie ndoshta është për shkak të ndryshimeve strukturore që ndodhin në të gjithë trurin, duke filluar nga mesi i moshës, tha Jason Shepherd, një profesor i asociuar i neurobiologjisë në Universitetin e Utah. Sinapset, lidhjet ndërmjet neuroneve, mund të dobësohen. Qelizat e trurit mund të vdesin. Disa nga indet e trurit bëhen të copëtuara dhe të holla.
Ndikimet më të dukshme të moshës përfshijnë shpejtësinë e përpunimit, tha Dickerson. Gjithçka bëhet më ngadalë. “Dhe kjo nuk është vetëm njohje. Lëvizja ngadalësohet. Përpunimi ndijor ngadalësohet.”
Efektet mund të shihen më qartë gjatë të folurit, tha ai, një aktivitet që kërkon rikujtim të shpejtë. “Por marrja e fjalëve bëhet më e vështirë me kalimin e moshës, kështu që njerëzit pengohen ndërsa flasin”, tha ai. "Nuk është se ata nuk e dinë se çfarë do të thotë një fjalë, por rikthimi i saj kërkon më shumë kohë"
Plakja gjithashtu "zmadhon çdo dobësi që ekziston", tha ai. “Nëse dikush ka pasur vështirësi në të folur si i ri, për shembull, atëherë rritja ka të ngjarë ta përkeqësojë problemin”
Në të njëjtën kohë, truri i moshuar mund të jetë veçanërisht i ndjeshëm ndaj stresit, shpërqendrimit dhe lodhjes, tha ai, të cilat të gjitha përkeqësojnë kujtesën.
Megjithatë, truri i moshuar shpesh mund të kompensojë dobësinë e tyre në rritje, theksojnë ai dhe studiues të tjerë. "Ka prova që të rriturit e moshuar mund ta përqendrojnë kujtesën në mënyrë strategjike" në informacionin më të rëndësishëm, tha Schacter.
Truri i vjetër shpesh bëhet më i aftë se truri më i ri në filtrimin e informacionit të parëndësishëm ose në krijimin e lidhjeve midis përvojave, ranë dakord studiuesit, sepse ata kanë pasur më shumë prej tyre.
“Një tru i vjetër është një tru më i mençur. Ka përvojë për t'u mbështetur”, tha Miller.
"Gjëja që do të doja që njerëzit të kuptonin është se, po, ka një rënie normale njohëse gjatë plakjes," tha Shepherd. “Por kjo nuk është një sëmundje. Është pjesë e jetës”
Wisniewski u pajtua më idenë më sipër. "Ne nuk duhet të paragjykojmë për moshën" dhe aftësinë e të menduarit, tha ai. “Është e vërtetë se mosha është faktori kryesor i rrezikut” për sëmundjen e Alzheimerit dhe llojet e tjera të humbjes së kujtesës. "Por shumë njerëz shumë të moshuar mbeten mjaft të mprehtë, mendërisht, dhe ata gjithashtu kanë thellësi të madhe të mençurisë dhe përvojës"
Pse shpesh harrojmë datat dhe emrat
Disa lloje informacioni janë më të vështira për t'u mbajtur. Të kujtuarit e datave dhe emrave mund të jetë veçanërisht e vështirë nëse nuk i kushtojmë vëmendje provimit dhe forcimit të këtyre kujtimeve, thonë ekspertët.
Kujtesa për "kur ndodhi një ngjarje është diçka që për të gjithë, pavarësisht nga mosha, është një nga aspektet më të cenueshme të kujtesës," tha Schacter.
Emrat janë gjithashtu më të vështirë për t'u kujtuar sepse ata "nuk kanë asnjë kuptim të qenësishëm - ata janë disi arbitrar," tha Schacter. (Një fenomen i quajtur paradoksi Baker-baker thekson se është më e vështirë të kujtosh emrin Baker sesa nëse puna e personit ishte bukëpjekës, sepse ne kemi më shumë informacion për profesionin sesa emrin)
Pamundësia për të tërhequr emrat, edhe ata që i njohim mirë, është një ankesë e zakonshme e plakjes. Megjithëse shpesh diçka që njerëzit e konsiderojnë shqetësuese, në vetvete, nuk është një shenjë e problemeve njohëse, tha Schacter.
Në mediat sociale, disa njerëz kritikuan prokurorin special për veçimin e gabimeve në kujtesën e Biden në lidhje me vdekjen e djalit të tij, duke vënë në dukje se ata gjithashtu kanë harruar datën ose vitin e vdekjes së një anëtari të familjes. "Trauma e bën këtë," shkroi një person.
Burimi: washingtonpost/ Përshtati në: shqip: Gazeta 'Si'
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
