.png)
Jemi të rrethuar nga një vrasës i padukshëm. Një gjë kaq e zakonshme saqë mezi e vërejmë që na shkurton jetën.
Ai po shkakton sulme në zemër, diabetin e tipit 2 dhe studimet tani madje e lidhin atë me demencën.
Çfarë mendoni se mund të jetë?
Përgjigja është zhurma dhe ndikimi i saj në trupin e njeriut shkon përtej dëmtimit të dëgjimit.
“Është një krizë e shëndetit publik, ne kemi një numër të madh njerëzish të ekspozuar në jetën e tyre të përditshme,” thotë profesoresha Charlotte Clark, nga St George’s, Universiteti i Londrës.
Është vetëm një krizë për të cilën nuk flasim.
Kështu që unë kam hetuar kur zhurma bëhet e rrezikshme, duke biseduar me njerëzit, shëndeti i të cilëve po vuan dhe duke parë nëse ka ndonjë mënyrë për të kapërcyer botën tonë të zhurmshme.
Fillova duke takuar Prof Clark në një laborator tingulli të heshtur të frikshëm. Ne do të shohim se si trupi im reagon ndaj zhurmës dhe unë jam pajisur me një pajisje që duket si një orë inteligjente.
Do të matë rrahjet e zemrës sime dhe sa djersitet lëkura ime.
Ajo që më duket shumë e rëndë është zhurma e trafikut nga Dhaka, Bangladesh, e cila ka titullin e qytetit më të zhurmshëm në botë. Menjëherë ndihem sikur jam në një bllokim trafiku të madh e stresues.
Dhe sensorët po më kapin agjitacionin, rrahjet e zemrës time rriten dhe lëkura ime djersitet më shumë.
“Ka prova vërtet të mira që zhurma e trafikut ndikon në shëndetin e zemrës suaj,” thotë Prof Clark, ndërsa tingulli tjetër përgatitet.
Vetëm tingujt e gëzuar të këndit të lojërave kanë një efekt qetësues në trupin tim. Lehja e qenve dhe festa e fqinjit në orët e para sjellin një përgjigje negative.
Por pse tingulli po ndryshon trupin tim?
“Ju keni një përgjigje emocionale ndaj tingullit,” thotë Prof Clark.
Tingulli zbulohet nga veshi dhe kalon në tru dhe një rajon – amigdala – kryen vlerësimin emocional.
Kjo është pjesë e reagimit luftarak të trupit që ka evoluar për të na ndihmuar të reagojmë shpejt ndaj tingujve si një grabitqar që përplaset nëpër shkurre.
“Kështu që rrahjet e zemrës suaj rriten, sistemi juaj nervor fillon të ndizet dhe ju çlironi hormonet e stresit,” më thotë Prof Clark.
E gjithë kjo është e mirë në rast urgjence, por me kalimin e kohës fillon të shkaktojë dëme.
“Nëse jeni të ekspozuar për disa vite, trupi juaj reagon kështu gjatë gjithë kohës, kjo rrit rrezikun e zhvillimit të probleme si sulmet në zemër, presioni i lartë i gjakut, goditjet në tru dhe diabeti i tipit 2”, thotë Prof Clark.
Në mënyrë tinëzare, kjo ndodh edhe kur jemi në gjumë të thellë. Ju mund të mendoni se jeni përshtatur me zhurmën. Mendova se e bëra kur jetoja me qira pranë një aeroporti. Por biologjia tregon një histori tjetër.
“Asnjëherë nuk i mbyllni veshët; kur jeni në gjumë, ju jeni ende duke dëgjuar. Kështu që ato përgjigje, si rritja e rrahjeve të zemrës suaj, ato ndodhin gjatë kohës që jeni në gjumë”, shton Prof Clark.
Zhurma është tingull i padëshiruar. Transporti, trafiku, trenat dhe aeroplanët janë një burim kryesor, por po ashtu janë edhe tingujt mes nesh duke kaluar një kohë të mirë. Festa e mrekullueshme e një personi është zhurma e padurueshme e një tjetri.
Takoj Coco-n në banesën e saj në katin e katërt në zonën historike Vila de Gràcia të Barcelonës, Spanjë.
Ka një qese me limonë të sapo zgjedhur të lidhur në derën e saj, të dhuruar nga një fqinj, frigoriferi i saj përmban një tortilla të gatuar nga një tjetër dhe ajo më ofron ëmbëlsira të bëra nga një fqinj i tretë që po trajnohet në pastiçeri.
Nga ballkoni mund të shihni bazilikën e famshme të qytetit, Sagrada Familia. Është e lehtë të kuptohet pse Coco ka rënë në dashuri me të jetuarit këtu, por kjo ka një çmim të madh dhe ajo mendon se do të detyrohet të largohet.
“Është jashtëzakonisht e zhurmshme… është zhurmë 24 orëshe,” më thotë ajo. Ka një park qensh për pronarët që të shëtisin qeset e tyre të cilat “lehin në 2, 3, 4, 5 të mëngjesit” dhe oborri është një hapësirë publike që përdoret për gjithçka, nga festat e ditëlindjeve të fëmijëve deri tek koncertet gjatë gjithë ditës të përfunduara me fishekzjarre.
Ajo nxjerr telefonin e saj dhe luan regjistrimet e muzikës që shpërthehet me aq zë të lartë, saqë xhamat në dritaret e saj dridhen.
Shtëpia e saj duhet të jetë një strehë nga stresi i punës, por zhurma “sjell zhgënjim, më vjen të qaj”.
Ajo është shtruar dy herë në spital me dhimbje gjoksi dhe absolutisht mendon se zhurma po i shkakton stresin, i cili po i dëmton shëndetin.
“Ekziston një ndryshim fizik që unë e ndjej, zhurma i bën diçka trupit tuaj, me siguri,” thotë ajo.
Në Barcelonë vlerësohet se ka rreth 300 sulme në zemër dhe 30 vdekje në vit vetëm nga zhurmat e trafikut, sipas studiueses Dr Maria Foraster, e cila ka shqyrtuar provat mbi zhurmën për Organizatën Botërore të Shëndetësisë.
Zhurma në të gjithë Evropën lidhet me 12,000 vdekje të hershme në vit, si dhe me miliona raste të gjumit shumë të shqetësuar, si dhe bezdi serioze nga zhurma që mund të ndikojnë në shëndetin mendor.
Takoj Dr Foraster në një kafene që ndahet nga një nga rrugët më të ngarkuara të Barcelonës nga një park i vogël. Matësi im i zërit thotë se zhurma nga trafiku i largët është pak më shumë se 60 decibel këtu.
Ne mund të bisedojmë lehtësisht mbi zhurmën pa ngritur zërin, por ky është tashmë një volum jo i shëndetshëm.
Numri vendimtar për shëndetin e zemrës është 53 decibel, më thotë ajo, dhe sa më lart të shkosh aq më të mëdha janë rreziqet për shëndetin.
“Kjo 53 do të thotë se ne duhet të jemi në një mjedis mjaft të qetë,” thotë Dr Foraster.
Dhe kjo është vetëm gjatë ditës, ne kemi nevojë për nivele edhe më të ulëta për gjumë. “Natën na duhet qetësi”, thotë ajo.
Edhe pse nuk ka të bëjë vetëm me volumin, sa përçarës është tingulli dhe sa kontroll keni mbi të, ndikojnë në reagimin tonë emocional ndaj zhurmës.
Dr Foraster argumenton se ndikimi shëndetësor i zhurmës është “në nivelin e ndotjes së ajrit”, por është shumë më i vështirë për t’u kuptuar.
“Ne jemi mësuar të kuptojmë se kimikatet mund të ndikojnë në shëndetin dhe ato janë toksike, por nuk është aq e thjeshtë të kuptojmë se një faktor fizik, si zhurma, ndikon në shëndetin tonë përtej dëgjimit tonë,” thotë ajo.
Tingulli i trafikut ka ndikimin më të madh në shëndet, sepse shumë njerëz janë të ekspozuar ndaj tij. Por trafiku është gjithashtu zhurma e mbërritjes në punë, e blerjeve dhe e dërgimit të fëmijëve në shkollë. Të trajtosh zhurmën do të thotë t’u kërkosh njerëzve të jetojnë jetën e tyre ndryshe – gjë që krijon probleme më vete.
Dr Natalie Mueller, nga Instituti i Barcelonës për Shëndetin Global, më çon për një shëtitje nëpër qendër të qytetit. Fillojmë në një rrugë të ngarkuar, matësi im i zërit arrin në mbi 80 decibel dhe shkojmë në një rrugë të qetë me pemë.
Por ka diçka ndryshe në këtë rrugë, dikur ka qenë një rrugë e ngarkuar, por hapësira u është dhënë këmbësorëve, kafeneve dhe kopshteve. Unë mund të shoh fantazmën e një udhëkryqi të vjetër nga forma e luleve. Automjetet ende mund të zbresin këtu, vetëm ngadalë.
Mos harroni më herët në laborator, ne zbuluam se disa tinguj mund të qetësojnë trupin.
“Nuk është plotësisht i heshtur, por është një perceptim i ndryshëm i zërit dhe zhurmës,” thotë Dr Mueller.
Plani fillestar ishte krijimi i më shumë se 500 zonave si kjo, të quajtura “superblloqe”, zona miqësore për këmbësorët e krijuar nga grupimi i disa blloqeve të qytetit së bashku.
Dr Mueller kreu studimin duke parashikuar një reduktim 5-10% të zhurmës në qytet, i cili do të parandalonte rreth “150 vdekje të parakohshme” vetëm nga zhurma çdo vit. Dhe kjo do të ishte “vetëm maja e ajsbergut” e përfitimeve shëndetësore.
Por në realitet vetëm gjashtë superblloqe janë ndërtuar ndonjëherë. Këshilli i qytetit nuk pranoi të komentojë.
Megjithatë, rreziqet e zhurmës po vazhdojnë të rriten. Urbanizimi po fut më shumë njerëz në qytete të zhurmshme.
Dhaka, Bangladesh, është një nga megaqytetet me rritje më të shpejtë në botë. Kjo ka sjellë më shumë trafik dhe i ka dhënë qytetit një kolonë zanore kakofonike të borive.
Artisti Mominur Rahman Royal fitoi etiketën e “heroit të vetmuar” pasi protestat e tij të heshtura kanë përqendruar vëmendjen në problemin e zhurmës së qytetit.
Për rreth 10 minuta çdo ditë, ai qëndron në kryqëzimin e disa rrugëve të ngarkuara me një pankartë të madhe të verdhë që akuzon shoferët që i binin borisë me zë të lartë se shkaktojnë një telash masiv.
Ai mori përsipër misionin pasi lindi vajza e tij. “Dua të ndaloj të gjitha tingujt jo vetëm nga Daka, por nga Bangladeshi,” thotë ai.
“Nëse shihni zogjtë, pemët ose lumenjtë, askush nuk bën zhurmë pa njerëzit, kështu që njerëzit janë përgjegjës.”
Por këtu janë edhe fillimet e veprimit politik. Syeda Rizëana Hasan, e cila është këshilltare mjedisore dhe ministre për qeverinë e Bangladeshit, më tha se ishte “shumë e shqetësuar” për ndikimet shëndetësore të zhurmës.
Ekziston një goditje ndaj borive për të ulur nivelet e zhurmës, me një fushatë ndërgjegjësimi dhe zbatim më të rreptë të ligjeve ekzistuese.
“Është e pamundur të realizohet brenda një viti ose dy vjetësh, por mendoj se është e mundur të sigurohet që qyteti të bëhet më pak i zhurmshëm dhe kur njerëzit e ndiejnë këtë, ata ndihen më mirë kur është më pak i zhurmshëm, jam e sigurt se edhe zakoni i tyre do të ndryshojë”, thotë Hasan.
Zgjidhjet për zhurmën mund të jenë të vështira, të ndërlikuara dhe sfiduese për t’u zgjidhur.
Ajo që ka mbetur është një vlerësim i ri për gjetjen e një hapësire në jetën tonë për t’i shpëtuar zhurmës, sepse sipas fjalëve të Dr Masrur Abdul Quader, nga Universiteti i Profesionistëve të Bangladeshit, zhurma është “një vrasëse e heshtur dhe një helm i ngadalshëm”.
*Investigim i gazetarit të BBC-së, James Gallagher
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
