Si të gjithë ata që zgjohen herët, e dinë që zgjimi herët është sikur ke gjetur çelësin sekret për mundësi të reja. Mund të kryesh disa punë dhe të hash mëngjes, para se e gjithë bota të zgjohet. Shtoji kësaj benefitet që merr nga një akt seksual i orëve të mëngjesit; reduktim i stresit, shtim të energjisë dhe burim i një humori të mirë.
Ekspertët e kësj fushe tregojnë se seksi i mëngjesit ka shumë të mira fizike dhe psikologjike për ju.
1.Redukton stresin
Seksi është një burim natyror i pozitivitetit. Gjatë procesit trupi çliron dopaminë dhe oksitoksinë, hormonet e “të ndjerit mirë”. Me një dozë të këtyre hormoneve, problemet nuk duke aq të mëdha dhe detyrat janë më të lehta për tu bërë.
2. Ndihmon me kreativitetin dhe produktivitetin
Është e natyrshme që emocionet mund të turbullojnë gjykimin tuaj kur hasni një pengesë - dhe kjo mund ta bëjë të vështirë përqendrimin në zgjidhjen efektive të problemeve dhe të menduarit kritik. Seksi ul stresin dhe nivelet e kortizolit në trupin tuaj, gjë që mund ta çlirojë mendjen për të menduar më qartë dhe më kreativisht. (Kush e dinte se seksi mund të përmirësonte performancën tuaj në punë?)
Jo vetëm seksi mund t'ju ndihmojë të jeni më produktivë gjatë gjithë ditës, por gjithashtu mund të ndiheni më produktivë. Në fund të fundit, “keni marrë kohë për veten tuaj dhe mund të ndiheni të realizuar para se të dilni nga shtrati”.
3. Është më e lehtë të eksitohesh
Ka shumë arsye hormonale, mjekësore dhe të lidhura me gjendjen shpirtërore që dikush mund të luftojë të ndihet i eksituar, fiziologjikisht. Nëse ju ose partneri juaj keni luftuar për të mbajtur një ereksion ose për t'u lagur, mund të dëshironi të provoni të bëni seks në një kohë të re të ditës. Si testosteroni ashtu edhe estrogjeni janë në nivelin më të lartë në mëngjes, gjë që mund ta bëjë më të lehtë për disa individë që të eksitohen. Nga ana tjetër, kjo mund ta bëjë përvojën më të këndshme, emocionuese dhe komode.
4. Mund të jeni më të përfshirë
Pas një dite të gjatë, ka të ngjarë të jeni të ngarkuar – qoftë ajo një ditë stresuese në punë ose ndonjë lajm i keq që keni marrë nga një mik. Por në mëngjes, dita juaj është më e freskët. Ju mund të shfrytëzoni mundësinë për t'u fokusuar te partneri juaj pa ju kaluar peshën e ngjarjeve të ditës së mëparshme. Për të krijuar më tej një mjedis të ndërgjegjshëm dhe të relaksuar, duhet të jesh i “qëllimshëm me disponimin” për intimitetin e mëngjesit duke bërë seks përpara se të kontrollosh njoftimet e telefonit, për të kultivuar një hapësirë pa shpërqendrim ku të dy partnerët japin vëmendjen e tyre të pandarë.
5. Mund të jetë një mënyrë e mirë për t'i dhënë përparësi seksit
Jeta shpesh bëhet e zënë dhe me kërkesa të tilla si vënia e fëmijëve në shtrat ose menaxhimi i përgjegjësive shtëpiake, seksi mund të bëhet lehtësisht një mendim i mëvonshëm. Nivelet e energjisë zakonisht janë më të ulëta në mbrëmje, që do të thotë se seksi mund të ndihet si më pak prioritet në kohën kur të dy partnerët janë në shtëpi nga puna, detyrat e ditës janë kryer dhe fëmijët tuaj janë në gjumë.
Megjithatë, mëngjeset ofrojnë një fillim të ri – shpesh i shoqëruar nga një nxitje natyrale e energjisë që mund ta bëjë përvojën më të këndshme për të dy partnerët. “Kur bëni seks gjënë e parë në mëngjes, po përfitoni nga energjia dhe fokusi juaj maksimal”.
6. Mund t'ju ndihmojë të lëvizni gjatë gjithë ditës
Megjithëse nuk ka prova të gjera për këtë, disa studime tregojnë se seksi dhe orgazmat mund të ndihmojnë në pakësimin e dhimbjeve fizike. Seksi redukton inflamacionin në nyje, gjë që mund ta bëjë më të lehtë lëvizjen gjatë gjithë ditës. Megjithatë, është më shumë sesa thjesht reduktim i tensionit të muskujve dhe dhimbjeve të trupit – seksi gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të kokës.
7. Shërben si stërvitje në mëngjes—dhe ju jep energji
Ashtu si një stërvitje në mëngjes, seksi mund t'ju japë energji për ditën në vazhdim duke "rritur qarkullimin tuaj”. Në fund të fundit, është një aktivitet fizik që pompon zemrën tuaj, djeg kalori dhe rrit rrjedhjen e oksigjenit – ashtu si çdo stërvitje tjetër kardio që siguron energji për të nisur ditën tuaj.
8. Ndihmon me intimitetin dhe lidhje
Seksi i mëngjesit mund të jetë një mënyrë për t'u lidhur me partnerin tuaj përpara se të ndaheni për ditën. Studimet tregojnë se lirimi i oksitocinës gjatë aktivitetit seksual – veçanërisht gjatë orgazmës – nxit lidhjen.
Por nëse zgjoheni dhe thjesht nuk jeni në humor për seks, ka mënyra të tjera për të korrur këtë përfitim (si dhe shumë të tjera në këtë listë!). Për shembull, ndoshta provoni të përqafoheni në shtrat ose të merrni pjesë në një grim të shpejtë. Këto aktivitete gjithashtu mund të çlirojnë oksitocinë. Disa njerëz janë njerëz të mëngjesit, disa janë njerëz të natës. Dhe edhe nëse seksi i mëngjesit nuk është gjëja juaj, “ju prapëseprapë mund të ndjeni një afërsi dhe lidhje me partnerin tuaj”.
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
