Si t’u flasësh fëmijëve për gjërat e këqija që ndodhin

Këto ditë mund të duket sikur sasia e lajmeve të këqija dhe tragjedive në botë është e madhe. Si të rritur, ne kemi strategji të ndryshme për t’u përballur, por mund të jetë e vështirë të kuptosh se si t’u flasësh të vegjëlve për gjërat e këqija që ndodhin, qoftë vdekja e një të afërmi të ngushtë apo gjëra të frikshme që ndodhin në botë.

Fëmijët shpesh janë kuriozë dhe kapin pjesë të gjërave që dëgjojnë rastësisht. Kur fëmijët bëjnë pyetje të drejtpërdrejta, mund të jetë konfuze për prindërit të dinë se çfarë dhe sa të ndajnë.

Shpesh ndihet si një akt balancimi midis dhënies së informacionit dhe mosshkaktimit të frikës, stresit ose ankthit tek fëmijët dhe adoleshentët. Ekspertët japin disa udhëzime se çfarë të bëjnë prindërit në këto momente.

1. Jini të sinqertë

Ne të gjithë e dimë shprehjen “ndershmëria është politika më e mirë”. Kjo vlen edhe këtu. Fëmijët meritojnë një përgjigje të sinqertë. Ndershmëria shmang konfuzionin, keqkuptimin dhe më vonë shqetësimin nëse mësojnë se janë mashtruar.

Prindërit mund të tundohen të censurojnë të vërtetën për të mbrojtur fëmijët, por të qenit i sinqertë në një mënyrë të përshtatshme për moshën është gjithmonë më e mira. Për fëmijët shumë të vegjël, kjo është thjesht deklarimi i fakteve: “Xhaxhai Çarli vdiq. Nuk do ta shohim më.” Ose “Po ndodh një luftë. Kjo është arsyeja pse duhen ushtarët, që të mbrojnë vendin”.

Mbajeni gjuhën të thjeshtë dhe të drejtpërdrejtë. Mos jepni shumë detaje. Qoftë një kafshë shtëpiake apo një njeri, mos e përshkruani kurrë vdekjen si gjumë. Kjo krijon frikë nga gjumi tek fëmijët dhe është e pavërtetë.

Për fëmijët më të rritur dhe adoleshentët, mbajeni të thjeshtë dhe më pas përgjigjuni pyetjeve pasuese. Është e rëndësishme ta lini kuriozitetin e fëmijës suaj të udhëheqë bisedën.

Kur e bëni këtë, nuk rrezikoni të ndani informacione që ata nuk donin t’i dinin dhe mund t’i përshtatni përgjigjet sipas asaj për të cilën ata në të vërtetë pyesin veten.

Mund ta bëni këtë duke thënë, “kjo është një pyetje e mirë. Pyes veten pse po pyet?” Pastaj dëgjoni përgjigjen e tyre. Ata mund të duan sqarime, siguri ose informacione shtesë. Çelësi është ta mbani konkrete dhe të qarta pa ndarë shumë.

Nëse keni një fëmijë që vazhdon të kërkojë më shumë informacion, mund ta pyesni përsëri pse dëshiron ta dijë. Mund të vendosni edhe një kufi duke thënë: “Kam ndarë tashmë një mori informacionesh. Dëgjoj që je kurioz. Le të bëjmë një pushim duke folur për këtë tani dhe mund të flasim më shumë për të në një kohë tjetër.”

Kjo mund t’i ndihmojë të rriturit të riorganizohen dhe të jenë të kujdesshëm për atë që dhe sa duan të ndajnë, por edhe si duan të flasin për temën.

2. Siguroni në mënyrë të përshtatshme

Shumica prej nesh nuk e dinë se nuk do të prekemi kurrë nga kanceri ose nuk do të përfshihemi kurrë në një aksident fatal me makinë. Premtimi i fëmijëve se nuk do të ndodhin gjëra të këqija nuk është i mirë për fëmijët. Është i rremë dhe krijon një pritje që nuk është realiste. Megjithatë, prindërit mund dhe duhet të sigurojnë sinqerisht bazuar në faktet e situatës.

Sigurimi i sinqertë tingëllon si: “Është shumë e trishtueshme që mamaja e Lilit u sëmur dhe vdiq. Për fat të mirë, unë jam shumë e shëndetshme tani. Nuk keni pse të shqetësoheni se jam e sëmurë.

Kini kujdes nga sigurimi i tepërt. Psikologët çdo ditë takohen me fëmijë dhe të rritur që duan siguri rreth sigurisë. Shpesh kjo lloj sigurie është e pamundur. Dhënia e një ndjenje të rreme sigurie mund ta përkeqësojë dhe zvogëlojë ankthin ose frikën.

Në vend të kësaj, ofroni një përgjigje të ndershme në lidhje me sigurinë (ose mungesën e saj) dhe vazhdoni duke theksuar përballimin ose atë që ju dhe familja juaj po bëni për të qëndruar sa më të sigurt të jetë e mundur.

3. Kufizoni aksesin në lajme dhe media në të gjitha formatet (foto, video, të shkruara, audio)

Pas rënies së Kullave Binjake në NYC në vitin 2001, hulumtimet zbuluan se fëmijët në të gjithë vendin që panë vazhdimisht imazhe të pamjeve nga 11 shtatori kishin nivele më të larta të ankthit. Edhe pse të rriturit në shtëpi e dinin se ishte një incident i vetëm, fëmijët nuk e kishin atë informacion dhe frika e tyre u rrit nga shikimi i përsëritur i kullave duke rënë.

Fëmijët, veçanërisht ata shumë të vegjël, nuk duhet të shohin mbulimin mediatik, veçanërisht imazhet grafike ose videot. Nuk është realiste të mbrohen adoleshentët nga mbulimi mediatik, por është e dobishme për prindërit të shohin mbulimin mediatik me adoleshentët.

Kjo u lejon familjeve të zhvillojnë biseda rreth asaj që adoleshentët shohin, si ndihen dhe çfarë pyetjesh mund t’u lindin.

4. Normalizoni dhe vlerësoni emocionet, por mos i ndani shumë ndjenjat tuaja.

Të dëgjosh se një prind është “i shkatërruar” ose “i tmerruar” mund të jetë më e frikshme për një fëmijë sesa përvoja e tij emocionale ndaj një gjëje të keqe që po ndodh. Prindërit duhet të dëgjojnë atë që ndjen një fëmijë për një ngjarje tragjike përpara se të ndajnë përgjigjen e tyre emocionale.

Nëse prindërit lidhen me emocionin e fëmijës së tyre, ata mund ta bëjnë këtë lidhje kur vlerësojnë fëmijën.

5. Kur është e mundur, përqendrohuni te pozitivet

Nëse dikush që njihni përfshihet në një aksident me biçikletë, mund të thoni: “Nuk mund t’i parandalojmë plotësisht aksidentet. Por kjo është arsyeja pse i mbajmë helmetat. Helmetat janë të mira për të na mbrojtur kokën nëse ndodh një aksident.”

Nëse dikush që njihni vdes nga një sëmundje, mund të thoni: “Shkojmë te mjeku çdo vit për t’u kontrolluar dhe për t’u siguruar që trupat tanë po funksionojnë mirë dhe janë të shëndetshëm. Kur sëmuremi, bëjmë atë që duhet të bëjmë për t’u rikthyer në shëndetplotë.”

Shumë herë fëmijët nuk e kuptojnë se është më pak e zakonshme që fëmijët të vdesin nga gjërat nga të cilat vdesin të rriturit. Duke i lënë të dinë se “shumica e fëmijëve nuk kanë atak në zemër” ose “disa fëmijë preken nga kanceri, por është e rrallë kur ndodh dhe ka spitale për kancerin ku fëmijët mund të marrin trajtim.”

Kur ndodhin gjëra të këqija në botën përreth tyre, fëmijët shpesh i vënë re. Kjo mund të rezultojë në frikë, konfuzion, trishtim dhe tension.

Fëmijët e vegjël mund të mos dinë si t’i shprehin me fjalë këto ndjenja. Fëmijët më të rritur mund të mendojnë se nuk duhet ta dinë ose të pyesin.

Të supozosh se fëmijët nuk kanë idenë se çfarë po ndodh- veçanërisht nëse prindërit kanë ndjenja për ngjarjen/ngjarjet- nuk është një qasje e mirë.

Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë dinë fëmijët tuaj, pyetni. Mund ta vazhdoni nga aty. Të flasësh drejtpërdrejt me fëmijët për t’i njoftuar se diçka ka ndodhur dhe t’i qetësosh ata për rrezikun e vërtetë për ta dhe familjen tënde, shpesh mund të ofrojë lehtësim, mbështetje dhe lidhje shumë të nevojshme gjatë kohërave të vështira.

Familjet ndërtojnë qëndrueshmëri kur përballen dhe kalojnë së bashku aspektet e vështira të jetës.

Burimi: Psychology Today. Përshtati: Gazeta Si.

Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.

Keshilla