Pse sëmurem kaq shpesh?

Gjenetika, stresi i shumtë dhe mjedisi përreth mund të shpjegojë se pse ne sëmuremi shpesh. Ka disa faktorë që janë shkak i sëmundjeve të shpeshta edhe nëse je i shëndetshëm.

Imuniteti

Sistemi imunitar të mbron nga sëmundjet dhe lufton bakteret, por lloje të ndryshme imunitetesh, funksionojnë ndryshe.

Një imunitet aktiv ndërtohet kur bie në kontakt me bakterin. Ai përgjigjet duke krijuar antitrupa që të ndihmojnë prej këtyre baktereve në të ardhmen. Për këtë të ndihmon edhe vaksinimi.

Imuniteti pasiv është kur antitrupat jashtë trupit bëhen pjesë e sistemit imunitar. Shumë faktorë ndihmojnë në ndërtimin e sistemit imunitar gjatë fëmijërisë apo edhe pa lindur ende. Një fetus merr antitrupat e placentës.

Ekziston dhe imuniteti i lindur, ai me të cilin lindim, mekanizmat e trupit kundrejt baktereve si p.sh refleksi i të kolliturës, mukusi, acidi i stomakut etj.

Çfarë i ndikon për keq sistemit imunitar?

Stresi

Stresi është reagimi i trupit dhe trurit ndaj sfidave. Trupi lëshon një hormon të quajtur kortizol gjatë kësaj kohe. Stresi afatshkurtër është më pak i dëmshëm se sa ai kronik.

Nivelet e larta të kortizolit mund të mbrojnë sistemin tuaj imunitar duke reduktuar inflamacionin në trup. Të qenit i stresuar për periudha të gjata mund të ndikojë negativisht në sistemin tuaj imunitar. Trupi juaj përshtatet pasi nivelet e kortizolit mbeten të larta, duke rritur inflamacionin. Stresi gjithashtu redukton qelizat imune, ose limfocitet. Ju mund të jeni të sëmurë shpesh pa limfocite të mjaftueshme të gatshme për të luftuar sëmundjet.

Obeziteti

Obeziteti mund të luajë një rol në një sistem të dobët imunitar. Njerëzit me obezitet kanë më shumë gjasa të sëmuren me COVID-19 dhe të kenë simptoma të rënda se të tjerët.

Obeziteti është gjithashtu një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës. Njerëzit me obezitet mund të kenë kushte të ngjashme, të tilla si presioni i lartë i gjakut ose sëmundja e arterieve koronare (CAD). Këto kushte themelore shëndetësore dobësojnë më tej sistemin imunitar.

Obeziteti rrit inflamacionin dhe nivelet e citokinës. Citokinat janë proteina që ndihmojnë në luftimin e infeksioneve. Citokinat e tepërta mund të jenë të dëmshme sepse ato mund të dobësojnë sistemin imunitar dhe të përkeqësojnë simptomat.

Përdorimi i alkoolit

Pija alkoolike e rastësishme mund të mos shkaktojë shumë probleme për sistemin tuaj imunitar. Angazhimi në pirje të shpeshta ose kronike të rënda, në të kundërt, mund të zvogëlojë efikasitetin e sistemit tuaj imunitar.

Çrregullimi i përdorimit të alkoolit (AUD) është lidhur me reduktimin e frekuencës së qelizave imune. Ju mund të sëmureni shpesh pa mjaftueshëm qeliza imune të gatshme për të luftuar infeksionet.

Mjedisi

Ndotja e ajrit mund të dëmtojë sistemin imunitar dhe kardiovaskular në moshë të re. Faktorët mjedisorë, të tillë si ndotësit dhe toksinat, mund të dobësojnë sistemin tuaj imunitar me kalimin e kohës, madje edhe gjatë fëmijërisë.

Ndotja e ajrit mund të nxisë sistemin imunitar të reagojë në mënyrë të panevojshme, si për shembull në astmë. Mjedisi juaj mund të ndërhyjë në një përgjigje imune, siç shihet në mosrregullimin e përgjigjeve antivirale.

Kush rrezikon të sëmuret më shpesh?

Aspekte të tjera mund të ndikojnë se sa shpesh sëmureni, përveç një stili jetese që mund të ndikojë negativisht në sistemin tuaj imunitar. Disa faktorë përcaktojnë imunitetin tuaj, si:

Mosha: Të moshuarit priren të kenë imunitet më të dobët se të rriturit më të rinj. Sistemi juaj imunitar zbehet rreth moshës 60-vjeçare, duke hapur derën që mikrobet t’ju prekin më lehtë ose më rëndë.

Ekspozimi: Hipoteza e higjienës mund të shpjegojë pse disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Ideja është që sa më shumë baktere dhe viruse të hasni në fëmijëri, aq më “i fortë” bëhet sistemi juaj imunitar.

Gjenetika: Gjenetika juaj mund të përcaktojë imunitetin tuaj të lindur. Imuniteti i dobët i lindur pakëson imunitetin tuaj aktiv dhe rrit rrezikun e infeksioneve.

Sezoni: Koha e vitit mund të ndikojë gjithashtu se sa lehtë sëmureni. Ju mund të sëmureni me grip ose ftohje gjatë dimrit. Moti i ftohtë ndihmon që viruset të përhapen lehtësisht. Ju mund të jeni të strukur brenda, pranë të tjerëve, gjatë asaj kohe. Afërsia gjithashtu rrit rrezikun e përhapjes së viruseve./Health.com

Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.