Empatia, ose aftësia për të kuptuar dhe ndarë përvojën e emocioneve me të tjerët, është një element thelbësor i të gjitha marrëdhënieve njerëzore. Hulumtimet gjithashtu mbështesin rëndësinë e empatisë, duke gjetur se individët më empatikë kanë miqësi më cilësore, aftësi të mira sociale dhe janë më të kënaqur me jetën e tyre.
Në një botë që duket gjithnjë e më e ndarë dhe e ftohtë, shumë prej prindërve duan të rrisin fëmijë më empatikë, por si e nxisin saktësisht prindërit ndjeshmërinë? Nëse prindërit janë empatikë me fëmijët e tyre a do ta tregojnë ata të njëjtën gjë me të tjerët? Dhe a do t'i ndihmojë në fund empatia që tregojnë prindërit ndaj tyre të bëhen të rritur empatikë?
Një studim i kohëve të fundit shqyrtoi sesi empatia transmetohet nga prindërit te fëmijët dhe më pas te fëmijët e atyre fëmijëve. Ky studim shqyrtoi ndjeshmërinë e një nëne për fëmijën e tyre deri në moshën 13 vjeçare dhe si lidhej kjo me ndjeshmërinë e fëmijës gjatë viteve të adoleshencës (nga mosha 13 deri në 19 vjeç). Studiuesit më pas i ndoqën adoleshentët deri në moshën madhore (mesi i viteve 30) dhe shikuan se sa empatikë ishin ata me fëmijët e tyre (gjenerata e tretë).
Ky studim zbuloi se kur fëmijët kanë prindër që janë më empatikë në moshën 13 vjeç, ata janë më empatikë me miqtë e tyre gjatë viteve të adoleshencës (mosha 13 deri në 19 vjeç). Të qenit më empatik me miqtë e tyre në vitet e adoleshencës u shoqërua më pas me të qenit më empatik me fëmijët e tyre si të rritur. Prindërimi mbështetës dhe empatik i fëmijëve të tyre më pas parashikoi zhvillimin e empatisë së fëmijëve të tyre (d.m.th., fëmijët në brezin e tretë).
Si "përcjellet" empatia në këtë mënyrë? Kur prindërit i përgjigjen shqetësimit të fëmijëve në një mënyrë mbështetëse dhe empatike, kjo u jep fëmijëve një model se si t'i përgjigjen shqetësimit të të tjerëve. Miqësitë në vitet e adoleshencës mund t'u japin fëmijëve një shans për të praktikuar dhe përmirësuar aftësitë e empatisë që ata mësuan nga prindërit e tyre në fëmijëri. Studiuesit i përshkruajnë këto miqësi si një "trajnim" për të mësuar rreth empatisë. Me fjalë të tjera, kur fëmijët kanë mundësinë të praktikojnë aftësi si vlerësimi i emocioneve dhe ofrimi i rehatisë njerëzve të tjerë në miqësitë e tyre, këto aftësi bëhen më të forta dhe më efektive.
Këto gjetje janë emocionuese, sepse ato sugjerojnë se empatia mund të përcillet deri në tre breza: nga prindi tek adoleshentët, pastaj tek brezi i tretë i fëmijëve. Ai gjithashtu sugjeron që miqësitë në vitet e adoleshencës mund të ofrojnë praktikë për të qenë empatikë në marrëdhëniet e të rriturve, duke përfshirë marrëdhënien prind-fëmijë.
Mesazhi kryesor i studimit është se empatia që i tregojnë prindërit fëmijëve mund të ndihmojë që të zhvillohet një i rritur empatik, i cili më pas është më empatik me fëmijët e tyre.
Si tregohet saktësisht ndjeshmërinë ndaj fëmijës? Ky studim e ndau ndjeshmërinë në tre komponentë dhe të kuptuarit e secilit prej këtyre komponentëve mund të ofrojë udhëzime konkrete për të treguar ndjeshmëri ndaj fëmijëve:
Angazhimi emocional: Prindër, kushtojini vëmendje asaj që fëmija juaj ndjen dhe/ose tregon me trupin e tij, lërini kohë të flasë ose të tregojë emocionet e tij, bëni pyetje vijuese për të kuptuar më mirë emocionet dhe përdorni dëgjimin aktiv (reflektoni për atë që dëgjon të thonë ose të tregojnë me veprimet e tyre, si). Kthejeni trupin tuaj drejt fëmijës tuaj dhe bëni kontakt me sy. Tregoni interes të vërtetë për emocionet e tyre.
Kuptimi i problemit: Pranoni se është një problem (në vend që ta minimizoni duke thënë diçka të tillë si “kjo nuk është gjë e madhe”), ndihmojeni fëmijën tuaj të angazhohet në zgjidhjen e problemeve, të flasë për problemin dhe të përpiqet të gjejë një zgjidhje për problemin së bashku, tregoni atyre se jeni të përkushtuar për të gjetur një zgjidhje dhe merrni parasysh nevojat e tyre kur të gjeni zgjidhje.
Mbështetja emocionale: Pranoni se fëmija juaj është i shqetësuar, shprehini fëmijës tuaj se i kupton ndjenjat e tij, emërtoni ndjenjat e tij, bëni pyetje që mund të sjellin emocione shtesë, tregoni qartë ngrohtësi, shqetësim dhe simpati kur diskutoni për emocionet e fëmijës.
Angazhimi në këto sjellje që shprehin ndjeshmëri do t'i mësojë fëmijët tuaj se si të tregojnë të njëjtën gjë me të tjerët. Për të cituar autoren Brene Broën nga libri i saj Daring Greatly: “Empatia është një gjë e çuditshme dhe e fuqishme. Empatia nuk ka skenar. Nuk ka asnjë mënyrë të drejtë apo të gabuar për ta bërë atë. Është thjesht të dëgjosh, të mbash hapësirë, të mos gjykosh, të lidhësh emocionalisht dhe të komunikosh atë mesazh jashtëzakonisht shërues të "Ti nuk je vetëm".
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
