Sipas një studimi të ri, futbollistet që u lënduan gjatë ciklit menstrual përjetuan lëndime më të rënda dhe kohë më të gjatë rikuperimi.
Gjetjet, të botuara në revistën ‘Frontiers in Sports and Active Living’, tregojnë se ndërsa menstruacionet nuk rrisin rrezikun e lëndimit, ato lidhen me pasoja më të këqija kur lojtaret lëndohen.
Hulumtuesit ndoqën lojtaret femra të FC Barcelona gjatë katër sezoneve midis viteve 2019 dhe 2023 – ndërsa ato luanin për ligën kombëtare profesionale spanjolle.
“Ne tregojmë se vetë menstruacionet nuk rrisin shpeshtësinë e lëndimeve”, tha Eva Ferrer, autore kryesore e studimit dhe specialiste në mjekësinë sportive.
Ajo shtoi se lëndimet e pësuara gjatë menstruacioneve çuan në humbje tre herë më shumë ditësh për shkak të rikuperimit sesa ato që ndodhën në pika të tjera të ciklit.
Për shembull, koha e rikuperimit të dëmtimeve të indeve të buta të muskujve, tendinave dhe ligamenteve zgjati më shumë se tre herë më shumë kur përjetohej gjatë ditëve të periodave krahasuar me ditët e tjera, 684 kundrejt 206 ditëve të humbura për 1000 orë stërvitjeje, përkatësisht.
Si e ndryshon cikli menstrual trupin?
Gjatë ciklit menstrual, nivelet e hormoneve rriten dhe bien, duke ndikuar në pjesë të ndryshme të trupit, duke përfshirë muskujt, metabolizmin dhe sistemin imunitar.
Nivelet e ulëta të estrogjenit mund të ndikojnë në aftësinë e muskujve për t’u riparuar vetë dhe për të rritur lodhjen, dhimbjen dhe problemet e gjumit. Në të njëjtën kohë, humbja e hekurit mund të zvogëlojë qëndrueshmërinë dhe të ngadalësojë rikuperimin.
Nuk është hera e parë që ndryshimet hormonale janë lidhur me rezultate më të këqija në dëmtimet sportive, veçanërisht në mesin e futbollisteve femra.
Federata Ndërkombëtare e Futbollit (FIFA) ka financuar një studim të veçantë që filloi më parë këtë vit për të hetuar lidhjen midis ciklit menstrual dhe dëmtimeve të ligamentit të kryqëzuar anterior në futbollin e femrave.
“Ne e dimë që hormonet luhaten gjatë fazave të ndryshme të ciklit, por ende nuk e dimë se sa ndikim mund të kenë në rrezikun e lëndimit”, tha në një deklaratë Simon Augustus, studiues.
Ekipi i hulumtimit do të monitorojë në mënyrë specifike nivelet e estrogjenit dhe progesteronit – hormone të lidhura më parë me rritjen e lëndimit të ligamenteve dhe uljen e kohës së reagimit neuromuskular.
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
