.png)
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, dhimbja e shpinës, është shkaku kryesor i paaftësisë globale. Sipas një analize të kryer në vitin 2020, afërsisht 1 në 13 njerëz, ose 619 milionë njerëz në mbarë botën, përjetuan dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës gjatë vitit, një rritje prej 60% në krahasim me vitin 1990. OBSH gjithashtu parashikon që deri në vitin 2050, rastet e dhimbjes së shpinës do të rriten në gjithsej 843 milionë.
Në të njëjtin vit, dhimbja e shpinës do të bëhet një nga shkaqet më të rëndësishme dhe më të përhapura të aftësisë së kufizuar në popullatën botërore, duke u ngjitur nga vendi i tetë në të shtatë, madje përpara Alzheimerit. Këto janë parashikimet e një studimi të kryer në 204 vende dhe të botuar në Lancet. Një analizë e skenarëve të ardhshëm, të dobishme jo vetëm për aspektin shëndetësor, por edhe për atë social dhe ekonomik.
Çfarë është dhimbja e shpinës
“Dhimbja e shpinës – shpjegon presidenti i Grupit të terapisë manuale dhe fizioterapisë muskulore (GTM) të AIFI, Mattia Bisconti, për agjencinë Dire – është një simptomë që prek njerëzit në zonën që shkon nga brinjët e fundit me ose pa dhimbje të referuara në njërën ose të dyja gjymtyrët e poshtme, që zgjat të paktën një ditë. Është një simptomë që shumë shpesh shoqërohet me dhimbje, ngurtësi, reduktim të sasisë dhe cilësisë së lëvizjeve dhe shpejtësisë me të cilën ato kryhen. Për rrjedhojë, mund të ndikojë në aftësinë e personit për të kryer aktivitete normale të jetës së përditshme, aktivitete profesionale dhe rekreative, duke pasur një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës në rastet e dhimbjeve të vazhdueshme dhe të përsëritura”.
Fizioterapia Botërore (Konfederata Ndërkombëtare e Fizioterapistëve) na kujton se dhimbja e shpinës mund të shfaqet në çdo moshë, se 90% e dhimbjeve të shpinës janë "jo specifike", domethënë në shumicën e rasteve shkaktohen nga një kombinim faktorësh dhe jo një arsye specifike. Edhe hetimet më të mira radiologjike, të tilla si një radiografi ose MRI, nuk mund të identifikojnë një shkak përfundimtar për dhimbjet më të vazhdueshme të shpinës.
Mitet (shumë) për t'u hedhur poshtë
Ka shumë mite të rreme për tu hedhur poshtë për dhimbjen e shpinës. Presidenti i AIFI GTM, Mattia Bisconti, është i prirur të theksojë se «pushimi në shtrat duhet dekurajuar fuqimisht, përveç maksimumit në 24-48 orët e para, nga fillimi i dhimbjes së shpinës. Në vend të kësaj, ju duhet të filloni të lëvizni përsëri sa më shpejt të jetë e mundur, duke përfshirë kthimin në punë dhe të mbani një mënyrë jetese aktive, përveçse nëse dhimbja vazhdon dhe simptomat përkeqësohen. Në këtë rast – përfundon ai – mjeku i përgjithshëm ose një specialist do të vlerësojë rrugën më të përshtatshme”.
Një tjetër mit i rremë shfaqet në faqet e Fizioterapisë Botërore: "Analgjezikët e fortë do të ndihmojnë që shpina ime të ndihet më mirë dhe më shpejt". “Realiteti – lexojmë – është se ilaçet kundër dhimbjeve nuk do ta përshpejtojnë shërimin. Lehtësuesit e dhimbjeve, si ibuprofeni, duhet të përdoren vetëm shoqëruar me masa të tjera, si ushtrimet fizike, dhe madje edhe atëherë vetëm për një periudhë të shkurtër kohore. Një tjetër mit për t'u hedhur poshtë thotë: "Më duhet të qëndroj drejt sepse qëndrimi im i keq po më shkakton dhimbje shpine". Në realitet, Fizioterapia Botërore nënvizon, “nuk ka qëndrim perfekt. Të kesh një shumëllojshmëri qëndrimesh gjatë ditës është optimale për shpinën. Ata duhet t'ju bëjnë të ndiheni rehat dhe të relaksuar. Dallimet në qëndrim midis individëve janë të natyrshme dhe pjesë e jetës."
Ndërhyrjet e nevojshme sipas OBSH-së
Sinjale të rëndësishme vijnë nga Organizata Botërore e Shëndetësisë nëpërmjet publikimit të fundit të udhëzimeve të reja për ndërhyrjet jokirurgjikale për dhimbjet kronike të shpinës, si tek të rriturit ashtu edhe tek të moshuarit.
OBSH ndan të nevojshme ndërhyrjet në pesë klasa: edukimi, d.m.th të mësuarit dhe ndërgjegjësimi nga ana e pacientit; terapi fizike (ushtrime), terapi psikologjike, terapi me shumë komponentë dhe përdorimin e barnave.
Roli i fizioterapistit
Për dhimbjen e shpinës, mund të konsultoheni me një fizioterapist dhe fizioterapia mund të jetë një strategji e parë konservatore për trajtimin e kësaj simptome. «Fizioterapia - vazhdon Bisconti - merret me rivendosjen e lëvizjes në shpinë dhe mund të jetë vërtet strategjia e parë për të rikuperuar lëvizjen. Ndër më të rekomanduarat janë ushtrimet terapeutike dhe edukimi në lëvizje, një strategji që përdoret për të reduktuar nivelet e frikës, frikës së tepërt dhe irracionale nga lëvizja (kinesiofobia) dhe në përgjithësi të gjitha manifestimet psiko-emocionale që mund të çojnë në dhimbje kronike të shpinës. Prandaj, fizioterapisti mund të jetë profesionisti i parë i kontaktit të kujdesit shëndetësor që ndihmon për të kuptuar pse keni dhimbje shpine, si ta trajtoni atë, si të parandaloni episodet e ardhshme dhe të rikuperoni cilësinë e lëvizjes, përmes ushtrimeve terapeutike të fleksibilitetit, forcës dhe rezistencës". E gjithë kjo në lidhje të ngushtë me mjekun referues të personit, në një marrëdhënie dinamike dhe novatore, e cila mund të ketë implikime të rëndësishme për qytetarët dhe sistemet shëndetësore.
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
