Pothuajse të gjithë në një moment të jetës mund të përjetojnë dhimbje shpine që ndërhyjnë negativisht në punën, aktivitetet e përditshme ose kohën e lirë të çdo personi.
Vertebrat, muskujt, nervat dhe nyjet komplekse janë të gjitha strukturat e trupit të lidhura ngushtë me shpinën tonë. Prandaj, kur ka një tkurrje të muskujve, perceptohet dhimbje, kryesisht për shkak të një shtylle kurrizore të trajnuar dobët, zakoneve të gabuara ose qëndrimit të keq.
Inflamacioni dhe dhimbja e pjesës së poshtme të shpinës ndihen menjëherë në pjesën e pasme të trupit tonë.
Në zyrë apo në makinë priremi të marrim pozicione të gabuara, të cilave shpeshherë i shtohet edhe faktori i stresit dhe mungesa e sportit, që sigurisht nuk i sjellin dobi shëndetit të shtyllës kurrizore.
Këto janë arsyet pse dhimbja e shpinës tani është sëmundja më e zakonshme e qytetërimit modern.
Dhimbja që ndjeni kur keni dhimbje shpine shkakton tkurrje të mëtejshme të muskujve, të cilat, nëse nuk trajtohen me trajtimin e duhur, mund të çojnë në përkeqësimin e dhimbjes së shpinës, me rrezikun e inflamacionit të mundshëm të nervave, që çon në zgjatjen e dhimbjes në krahë, këmbët dhe kokën.
Kolona vertebrale është një grup prej mbi tridhjetë kockash që mbështesin të gjithë trupin dhe e bëjnë atë të lëvizshëm dhe fleksibël.
Brenda tyre ndodhet një pjesë e rëndësishme e sistemit nervor qendror, palca kurrizore, e cila mbështet punën e trurit. Këto kocka, të quajtura saktësisht rruaza, janë të lidhura me ligamentet dhe strukturat e muskujve që na lejojnë të kryejmë të gjitha lëvizjet dhe të marrim pozicionet më të artikuluara.
Shpina ndahet në:
Qafës së mitrës (shtatë rruaza të qafës së mitrës)
Dorsale (dymbëdhjetë rruaza dorsale)
Lumbar (pesë rruaza lumbare)
Sakrale (pesë rruaza sakrale)
Koksik
Rruazat ndahen nga njëra-tjetra me disqe ndërvertebrale, kushineta reale që shmangin fërkimin ndërmjet këtyre kockave dhe lëvizjet e jastëkut. Disku ndërvertebral përbëhet nga një bërthamë pulposus (i përbërë nga 90% ujë) dhe një unazë fibroze e jashtme që e përmban atë. Struktura e diskut vepron si një amortizues.
Kolona vertebrale ka katër devijime fiziologjike (cervikale, dorsale, lumbare dhe sakrokoksigjeale) të cilat lejojnë ngarkesa dhjetë herë më të larta se sa mund të mbajë një strukturë drejtvizore.
Presioni që i nënshtrohen disqeve varet qartë nga pozicioni: ai është minimal në pozicionin horizontal, i ndërmjetëm në pozicion vertikal dhe maksimal kur jeni ulur ose përkuleni përpara duke mbajtur një peshë në dorë që zhvendos më tej qendrën e gravitetit.
Disqet janë pothuajse pa inervim: nga njëra anë, kjo gjendje ju lejon të lëvizni pa ndjerë dhimbje, por nga ana tjetër, megjithatë, nuk ju lejon të vini re degjenerim të diskut, përveç nëse situata tani është shumë serioze.
Simptomat: Dhimbje e përhapur, Dhimbje e lokalizuar, Dhimbje që rrezaton në gjymtyrë
Shkaqet: Trauma ose lëndim, Osteokondrozë, Hernie Diskale, “Lumbago”
Trajtimi: Korrigjimi i posturës, Këpucët me taka të paktën 5 cm, Aspirinë kundër dhimbjeve dhe inflamacioneve, granula aspirine
Copyright © Gazeta “Si”
Të gjitha të drejtat e këtij materiali janë pronë ekskluzive dhe e patjetërsueshme e Gazetës “Si”, sipas Ligjit Nr.35/2016 “Për të drejtat e autorit dhe të drejtat e tjera të lidhura me to”. Ndalohet kategorikisht kopjimi, publikimi, shpërndarja, tjetërsimi etj, pa autorizimin e Gazetës “Si”, në të kundërt çdo shkelës do mbajë përgjegjësi sipas nenit 179 të Ligjit 35/2016.
